什么是生活仪式感？
这是我们每天对生命、对日子的坚持——一种生活仪式感。
每天，透过反思、日智录、静心来提醒自己：日子不是单纯过去，而是要留下智慧。
第一步：反思，让自己看见自己
我每天一定会反思，先静下来想一想：今天一整天，我学到了什么？我在一家企业上课，跟高管们分享学习，这个过程让我“拉高自己”，从更高的角度来看待意识。
人如果只是停留在当下的level，就很难突破。反思，就是给自己一个机会，把眼界提升。
第二步：记录，把智慧写进日智录
反思后，我会整理出值得保留的部分，然后写进日智录。
日子会过去，但智慧要被记录。如果不写下来，它很快就消失了。日智录，就像一本属于自己的“人生使用手册”，让每一天都留下痕迹。
第三步：静心与感恩，结束一天
写完日智录，我会静坐，让心安静下来，再带着感恩好好休息。
这是我几十年不曾间断的修炼——一种让我生命更扎实、更有能量的生活仪式感。
日智录不是复杂的写作，而是一种生活仪式感。
每天反思、记录、静心、感恩，让日子不只是流逝，而是留下智慧。
