撰文 / 陈登福老师
正向生命教育中心总企划
在线上学习平台见到娜娜，不禁勾起当年她在我们这里上课的年轻倩影，如今才三十岁出头，照顾六个孩子，最小的是一岁半。我笑言是否是在努力“生产报国”？不过多了解之下，原来前面五位是公主，为求得王子努力奋战，也算是完成为人媳妇的大任吧！
她在线上跟我们说，最小的儿子一岁半了，我得开始思考自己人生的价值，我需要重新学习整装待发，找出自己人生可以贡献的所在，听到这里，好多人举起拇指赞好！
另一端我刚好也收到来自远方日本的问候，已经有一段时间没有收到手写的信函，握在手上特别有温度。没有期待的收获，在稀罕中出现给人的感受是不同的。
媛媛简单诉说在日本求学的生活，在人地生疏的国度如何安顿自己，尤其在疫情肆虐的当儿，父母无法规划成家里的假日旅程，顺道过去给她打气关心。在读信时，媛媛青春活泼的脸蛋很自然在我心里跳动，字里行间，可以感受到她渐渐成熟了！
生命要长大必须独立去经历某些过去不曾有过的体会，跨越经历后的长大才会是一辈子的收获。两颗年轻的生命，各别选择了不同的方式走在人生的旅程，我想这些选择的背后，一样与各别的成长背景有着很大的关系。
人生的成长历程，若是多局限在自己家庭内部的资粮，所汲取的“营养”几乎是家族长辈的那一套思维，根本不懂得也无力如何为自己争取！或许透过电视等媒体得来的世俗资讯，人生不是沿着既定守旧的方式过生活，外面世界的花花绿绿更是值得人生去浏览一番。
回头看看身边的朋友与同学，大家走的路向似乎是一条自己想要的阳光大道，为何我被“指使”的却不相同，在纳闷犹豫下想要反抗，不过内心里面又说不出更完整的逻辑，也说服不了自己继续升学的决心，唯是期望这一切的安排是正确的！
不论是材米油盐还是海外深造，人生的阶段性任务终究跟自己人生有和期许？当下是“不得不”跟着日子的到来活下去，眼前是“不得不”去承受家庭伦理，父母爱的教养的框架下走出来的人生路向。再往前，总还是有一大堆“不得不”接纳的现实制约……….
人生在面对许多的“不得不”，不上不下的处境，陷入进退两难，对我而言是鲜少的发生。既来之则安之，欢喜做甘愿受，或许是因为跟自己人生的价值观有关系吧！
既然是，就不断的把三大生活方针：喜欢、应该及能力，贯穿在每一日自我对话的反思中。每日生活仪式感中的静思静沐、祈愿、日智录的整理。回头一看，每一天冥思的练习，对自己回应“不得不”带来很大的助益，即使有“卡”，大概一两天就思辨放行，通行无阻了。
手写对自己帮助很大，主要可以让脑海里快速无影的思潮与思绪，透过手写放缓自己，让自己沐浴在自我对话的过程中，放慢镜头看个究竟，逐渐释怀并了然于心。
心中不打结，生命的实实在在，一天就是一天，透由日智录的反思与整理，让自己可以轻轻的放下。周而复始的自我对话，回扣自己的终极关怀，以终为师的问自己，我人生究竟要如何过？
人生多一天少一天，如何越老活越好？当能把“终极”当一回事，“不得不”不是出现在结果面，而是快乐愉悦出现在我人生的过程。每天“不得不”静思祈愿，“不得不”放缓写日智录，把日子送给我的礼物，回向给助缘我成长的天地万物与先贤良朋！
