在成长阶段，每个人或多或少都会问过自己：
“我是谁？”
“我要成为怎样的人？”
只是很多时候，我们忙着上课、考试、过生活，
却很少真正停下来认识自己。
这一天，胡慧芬老师受邀到 北海慈济人文学校 ，
与近20位学员分享“ 我是谁 l 认识真实的自己 ”这个主题，
带领大家展开一场自我探索之旅。
从互动体验中，看见真实的自己
课程中，胡慧芬老师设计了一系列互动体验活动。
学生们通过游戏互动，
慢慢看见自己在团队中的状态与个性反应。
有人比较主动，有人习惯观察。
很多平时没有发现的状态，
原来都会在互动过程中自然出现。
通过周哈里窗，看见不同角度的自己
课程中，胡老师也带领大家认识“周哈里窗”模型。
透过填写人格特质练习单，
学生开始从“自己的角度”与“别人眼中的自己”重新认识自己。
大家也发现，
原来有些优点自己没有察觉，
但别人其实一直都看得见。
当然，也有人开始看见，
自己的缺点与需要改善的地方。
这种从不同角度认识自己的过程，
让学生们觉得很新鲜，也很有趣。
一点点进步，也是一种成长
为了帮助学生把觉察转化成行动，
胡老师进一步带领大家使用“一点点进步”练习单，
学习设定具体、可衡量的小目标。
胡老师也鼓励学生，
从生活里的小改变开始慢慢成长。
因为很多时候，
成长不是突然变得很厉害，
而是愿意每天进步一点点。
从别人眼中，看见另一个自己
学员伊恩分享到：
“从自己的角度、别人的角度看自己，
发现不同的自己，是一件很有趣的事。”
很多时候，
我们以为自己很了解自己，
但其实，真正认识自己，是一辈子的学习。
想要深入了解自己的特质，
开启自我成长之旅吗？
欢迎联系 正向人成长中心 ，一起探索更好的自己。
