撰文 / 胡慧芬
亲师生组组长
时间过得真快，不知不觉，2022年已经来到接近3月的尾端，学校也开始开学了。尽管世界的人事物一直在改变，但是我们渴望告别的新冠病毒，却不曾离开过，而是换了不同的面貌出现在我们的生活里，让人人都防不胜防。
“告诉你哦，我的几个亲戚都陆续确诊……”
“我某个朋友上个星期去了婚宴也确诊了……”
“我家人其实没有去哪里，不晓得是怎样确诊的……”
以上，都是最近常常听到的对话内容。身边陆续传来朋友、同事、亲戚等人确诊的消息。与还没有打疫苗之前的情况相比，这次的病毒反而与我们靠得更近。我国冠病疫情在农历新年后剧烈反弹，至今依然没有明显缓和。不晓得有没有人和我一样的感受：
“两年了，这个疫情为什么还没结束呢？”
“什么时候我才可以不用戴口罩、不用消毒洗手呢？”
“到底要等到什么时候，我才可以正常生活？”
这种种的疑惑，随着首相的宣布，似乎有了答案。
过渡地方性流行病（endemic）阶段
首相拿督斯里依斯迈沙比利于3月8日宣布，我国将会于4月1日过渡到地方性流行病（endemic）阶段，并且会重开国门。这项策略，主要目的是希望国人在这两年对抗冠病疫情后，能够恢复到接近正常的生活。
什么是地方性流行病（endemic）？
卫生部说，地方性流行病（endemic）是指社会上或某个地方经常出现的一种疾病。此地方性流行病不时会出现病例，发生的频率稳定和低下。举例来说，骨痛热症是大马的一种地方性流行病。
换言之，病毒不会在弹指间“end”掉。地方性流行病（endemic）意味着，新冠病毒还会继续存在。有一点我们需要意识到，地方性流行病并不直接等同于轻微病症。举例来说，天花一直是地方性流行病，但是感染者却有三分之一会死亡。所以，即使以后新冠病毒变成地方性流行病，我们也不可掉以轻心。
所以，唯有学习和病毒共生存，我们才可以正常生活，重获自由。我们无法控制外在病毒何时“end”，但是我们却有能力改善自己的生命状态，“end”掉无法活出自由的行为和选择。以下的三个提问，不妨一起来重新检视自己。
检视1：你开始放松防疫，还是依然过度谨慎？
高居不下的确诊数字，很多人已经不再那么心惊胆跳、战战兢兢地活着。病例的增加，对众人来说只是一个“提醒”作用。
所以，不难发现有好一些人开始放松防疫，到处都可以看到人群群聚，保持社交距离的人越来越少。不妨留意社媒留言或者谈话当中，很多人开始觉得即使确诊了，其实也没有什么，最多就是发烧、喉咙痛等等。当然，有部分的人依然过度谨慎，每个防疫细节依然严加看待，尤其是因为染疫后遗症依然是个谜。
到底防疫应该谨慎，还是放松呢？
曾经有个经典的故事是这么说的，琴弦太松会导致弹不出声音，但是琴弦如果太紧就会容易断。那怎么办呢？琴弦唯有不松不紧，才能奏出美妙的旋律。面对疫情，是否也能抱有这样的态度，才能在疫情面前迎刃有余呢？
检视2：你的防疫方式，有帮助关系越来越好，还是相反呢？
在这段疫情期间，每个人都有自己防疫的方式。
我们得先注意的是，自己坚持的防疫方式，是否有帮助人与人之间的关系越来越好，还是越来越恶劣呢？
大多数时候，我们相信自己是正确的，正在做正确的选择，潜意识里觉得其他人是错的。举例来说，有些人觉得只要出门了，回来就要冲凉，但是并没有得到家人的认同，这就形成了彼此的冲突，关系的裂痕越来越大。这个情况，常发生在长辈和晚辈之间。曾经在关系里所累积的“爱的存款”，也随着疫情消耗殆尽，这样值得吗？长久下来，会不会出现这样的情况，身体还没染疫，但是心却先生病了呢？
我相信，没有人不希望和他人建立和谐的关系。
所以值得思考的是，如何谦卑聆听与沟通，把立场导向转为问题导向
让彼此感受到尊重和爱，那才有办法在病毒面前依然活出身心的健康。
检视3：你对生命懂得自我要求，还是仰赖外在的约束呢？
最近有报导显示，越来越多员工不想上班，而伪造test kit，制造假确诊的结果，骗取有薪假期。当前的冠病报告系统，存在着滥用的可能性，因为不需要医生证明。这种滥用的情况，不只是危及公司的运作，也误导如今疫情的局势。看似占了便宜的他们，殊不知已经让自己培养了不好的习性，对自己的生命并无益处。
从这个事情来看，到底真正的问题在哪里呢？
为何身而为人的我们，无法对自己的生命懂得自我要求，反而是需要仰赖外在的惩罚，来约束自己的行为？
我相信，没有人希望成为一个没有价值的人。所以值得思考的是，在人生无常的过程中，我到底想要成为怎样的一个人呢？
我应该怎么做，才可以活出自主想要的人生呢？
自律在先，自由在后
总的来说，接下来的日子，病毒只会一直存在。到底病毒何时才会“end”，我们无法预知。经历了两年疫情的磨练，相信每个人都会发现自由的可贵，渴望可以重新拥有自由。
每个人都想要自由，这是无可厚非。每个人享有自由的想法、期待自由的行动、期许自由的成长，但是我们不能只注重自己的自由，而疏忽了别人也同等想要的自由。「己所不欲，勿施於人」，
我们必须从自律开始，学习驾驭自己，那大家才有可能共好、共善与共享。
邀约大家为自己的生命，进行以上三个简单地检视，从中好好自我对话一番，那我们才不会白白经历这一场的疫情，反而更加认识自己。试想看，同样的疫情，为何每个人的反应不同，关键是什么呢？
