讲述 / 陈登福老师
正向生命教育中心总企划
整理：王进伟、杨玮菱
有一句话那么说：“道理3岁小孩都知道，80老翁做不到。”
一个就连小孩子都会的道理，为什么活到80岁的老人也做不到呢？
为什么【知道】但是【做不到】
很多时候我们对于一些道理，其实都知道，但是为什么我们常常做不到呢？原因就是：
- 对于事情还处在模糊当中，就不是真知道，所以才做不到
- 知道，但是感受不到其中的意义，所以就驾驭不了自己的脑，反而被我们的脑驾驭了心
所以，一般上我们所展现的，只是基本反应式的知道而已，就是只知其一不知其二，所以没有办法真的知道又做到。
如何【知】【到】
当我们看清了，明白了其中的意义，就可以从【知道】到【做到】。
我们要如何从知道到做到
1. 认知：不打破矛盾的知道不是真知道
平时，我们就要多注意自己的认知与想法。因为【知道】跟【做到】中间的矛盾，其实就是我们认知可以打破的盲点。
2. 争取：为自己的矛盾争取“沉潜”的空间
在生活里，我们要学会不要只看海面上的风景，还要潜下去看水底世界，意思就是对于我们一些想法、认知、行为等等，我们不要只是看表面上所呈现出来的，也要尝试去看到底背后为什么的真正原因是什么。
3. 同理：人人都这么做，后果如何？
我们要能够多一份同理，假设思考，如果一个行为或者一件事，人人都这么做的话，会有怎样的后果？多做这样的思考，慢慢地对周遭都衍生一份同理。
4. 信仰：跟自己内在价值观对话找答案
我们要时刻回到自己心里面的信仰。到底我们所相信的价值是什么？跟自己内在的价值多沟通对话，当然首先要不断厘清自己的信仰是什么？这个信仰不一定是宗教；宗教的信仰里面也有很多价值，要去深思的是哪个对自己是相信的价值。
5. 独处：找出可以自得其乐的独处活法
行管令这段期间，就是一个好时段，培养如何自己跟自己独处。因为人本来就是单独来，单独走。
总的来说，我们要能够感同身受，当世界的参与者！我们希望人家怎么对待我们，我们就要怎么对待人家。最后，当我们能够解其道、明其果、知才会到；乾坤清明造一，万物共振和谐。这是一个自我修炼的管道，修炼了才能真的【知】【到】。
