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【生命教育】不么能单独完成的觉知与觉醒

不么能单独完成的觉知与觉醒

人生的一路走来,从过去、现在、未来, 能以感觉出发,再从理性来表达时, 更大的觉知与觉醒就会出现在其中。 「心中有爱,温馨相待」, 所有的觉知与觉醒不可能单独完成, 只有与「他人」才能一起到达。
撰文 / 陈登福老师
正向生命教育中心总企划

我问身边的同仁:「您多久没有好好哭了?」她反问我:「什么是好好的哭?」我说:「好好的哭就是嚎啕尽兴的哭!」

「怎么样才算是尽兴的哭呢?」「就是把内心所有让自己想哭的感觉哭出来!」「人会这样吗?」「英雄有泪不轻弹,只是未到伤心时。」「嚎啕尽兴的哭不是大问题,因为哭只是呈显自己感受的一种行为,往内走的世界,哪是什么呢?」

感性与理性是上天送给人类的恩典,因此,人要学习如何「从感觉出发,用理性来解决问题」。但往往问题解决后,却也对自己播下了一颗种籽,人的感觉世界生病了。自己跟自己的和合,就从自己如何有效跟自己对话开始,让自己的感性与理性能够在自我开放对话的过程中,找到自我当主人的位置。

【生命教育】不么能单独完成的觉知与觉醒
图片来源:网络

感性与理性会有“冲突”是很正常的,因为有冲突才需要“重修旧好”。感性与理性的和解,主要是给自己恬静的空间沉淀,清清问自己心灵的神性:我在乎、我关怀的是什么?………真的吗?不要小看这三个字:真的吗?这会帮助自己跳脱「小我」的束缚,避免只看见现实世界的障碍,看到的尽是眼前的现相。

「行为是求救的讯号」,而行为的产生来自於周围的互动。互相牵动是因为有变化,所有的变化都不是来自於个体本身而已,个体的每一个变化都是受到外在力量的牵动。只要生命继续存在,所有变化产生与互动的起源与过程都是因为有外在的力量。

当下是过去的呈现,未来是过去的延伸,我们的变化是由过去导向未来,因此,在我们的发生中有“过去”与“未来”的对照,以及会有“更好”或是“更坏”的感觉世界。好与坏、多与少、是与否、施与受…….代表什么?它代表的是我们觉知、觉醒的程度!

学会表达感觉很重要,因为「感觉决定行为」!人与人的相处,有话要说,是自我疗愈的过程,但在对话的过程中,真话却也很容易刺痛彼此。在相爱的两造世界中,往往在不自觉中会放大了自己的爱,以为被“压抑”的自己是很大方的,忘了时不时开放的厘清与核对,形成了自己内在自以为“是”的「孤单」。

当无解的孤单凝漫越多,内心的感觉世界很容易因此埋下了彼此互动的“地雷”,沟通起来不但不易,也会觉得对方或群人总是听不懂我说的话………..。自己对群人的耐心开始变得患得患失,词不达意,反储回来的是更大的挫折感!

净化自己,就是要学习处理在动态中的自己。允许自己好好的哭一场,但哭完之后要重新跟自己和解,看到自己的哭泣是因为个体小我的自私,让自己无法看清“真相”,误陷入神经质的感觉制约中,无法回归自我的真实感觉,以致我的理性都被感性制约,再也无法为我做出健康的判断了。

对话永远是朝向开放的重要修炼,但也充满许多的冒险……除非明白了表达感觉的意义与价值,先接纳所有的当下感觉,好与不好都是朝向更开放的必要!每一天若能多留意自己有多少行为,是内在“孤单”发出的求助讯号?每一天不间断的自我整理,表达感觉起来就会越来越轻松。

人生的一路走来,从过去、现在、未来,能以感觉出发,再从理性来表达时,更大的觉知与觉醒就会出现在其中。这是我们活着的每一个人,跟其他许许多多的人,生生世世必须共同穿越的历程,也只有与其他人一起才能到达的修炼境界。

所发生的通通都是好,因为已发生,必有其因,我们可以从中有所学习、看见、发现与体悟。反思自己不是大学问,只要允许自己可以陪伴自己,让自己可以真实对自己表达自己的感受,保留空间给自己去贴近自己感觉世界里的层层自己,尝试去完全接纳所有的自己………我最在乎、我最关怀的到底是什么?

【生命教育】不么能单独完成的觉知与觉醒
图片来源:网络

「克己」的生命状态,就如同挥洒情绪、好好苦,也都是当下的一种生命状态,实质上是因为在过去许许多多的当下,我忘了每一个互动所牵动出的动态,是需要静心的陪伴自己,净化「克己」的修为与能力。

「克己」不是压抑,不是不说,也不应猛戳自己。而是开始学习,让自己的感性定时沉淀,跟自己理性的认知对话,这层层的感受,对我而言,哪是什么?

「心中有爱,温馨相待」,所有的觉知与觉醒不可能单独完成,只有与「他人」才能一起到达。

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