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【心理卫生】感谢发生祈愿更好

感谢发生祈愿更好

撰文 / 姚玉珠老师
心理谘商师

感谢发生

这一阵子以来,行管令期间,每每看见冷冷清清的街道,特别感慨。到底是什么让整个世界变成这个样子?

这一次是很特别的一次,全世界都同时停下脚步。不管您愿不愿意,不管您要不要。
这一次,是无常“忍无可忍”,主动找我们“对话”。

无常,是生命的本来面貌。犹太法典说:「上天所做的任何事,都是为了最后的结果。」但是不是真的要透过无常,我们才能真正觉醒,才能了解生命的本质与意义?

疫情、行管令让我们看见、听见最真实的一面:

  • 家里的长辈因为无法自由出外行动,情绪抑郁,减少饮食,后因虚弱,引发更多身体上的问题——孩子们听见妈妈身体不好的消息,探望得更频密。
  • 封城“感觉被隔离300年”,英国17岁音乐才女帕尔默厌世自杀——家人们以她的名字成立了慈善信托网页,把筹募得来的善款捐给大学,用来帮助那些在精神健康上需要帮助的孩子们。希望透过帕尔默的死,提醒大家更关注潜在的精神健康问题。
  • 大马男子利用MCO,进行组装和改造,让自己原本简陋卧室变成IKEA简约风。
  • 因为疫情,因为行管令,让原本不太会煮食的年轻人,持续变化出不同的食物。
  • …………|

的确是所发生的,没有好与坏,而是我们自己怎么看待那件事。我们都能感恩的看待每一件事吗?这场改变了世界的疫情,到底教会了我们什么?

【心理卫生】感谢发生祈愿更好
照片来源:网络

祈愿更好

曾经有这样的一个经历:来访的妈妈,对孩子的离家出走,毫无讯息,焦虑忧郁,每天以泪洗脸。怎么说都无法让她释怀,最后我用很认真与笃定的语气对她说:「当我们什么事情都不能做时,当我们做什么都无效时,我们其实还有一件事情是可以做的,那就是——每天早上送个祝福给孩子。」我个人真的感谢这位妈妈对我的信任,因为相信,所以她做了,在持续不断的每天定时给孩子祝福的2、3个月后,奇迹的孩子自己回来了,并且自己主动调整了之前妈妈一直要他调整的不良习惯。

学会对生命中的一切事物心存感激,一直相信:感谢+正能量,美好的事、奇迹自然会发生。以感谢的心,收获生命的奇迹,相信奇迹才会创造奇迹。

养成每天为自己和他人祈愿的好习惯。祈愿对我来说,就是那么简单:用充满爱的一颗心,身、心、灵合一,把能量传送出去,就是真正的祈愿 。最简单的做法:每天早上,仰望天空,给自己、家人、世界每一个角落的人、給大地一个深深的祝福。

世卫组织 (WHO) 4月20日在日内瓦的新闻发布会上说:缺乏团结正在助长新冠疫情的流行,“最糟糕的时刻即将到来”。我明白这个说法,但不希望它真的发生。就让我们一起来祈愿…………

“…………祈愿所有宇宙间的正能量,让这一次的疫情可以逐渐缓和下来,健康、安全、经济都可以复甦…………”

我愿意做创造奇迹的人,而您们呢?

期待大家也都可以做创造奇迹的人,一起让这个世界变得更美好!

祝福大家!

【心理卫生】感谢发生祈愿更好
照片来源:网络
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