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【银发关怀】如何轻松自在的帮助家里长者

如何轻松自在的帮助家里长者

『家有一老,如同一宝;家有一患,如同家乱。』

 

这一场全球化、几乎是人类共同体的疫情,各国边境封关,老天要大家在同一时间暂时“按停键”,完全的静下来……大家可有听到、感受到………体悟到!

这几天,我们发现好多人无法让自己静下来,尤其是家里健康的老人家。他们过惯了自由自在的生活,每天早上和朋友一起健康操、咖啡店喝茶聊天、社区聚会闲谈…..突然要他们不可以外出,谈和容易呀!

长者的心灵也会有担心,难免会郁闷。当他们觉得在家没人关心,不如往外跑。其实,年老父母内心的期待,也和小孩一样,需要被关心、被看见。可是,我们往往会注意到孩子存在,而忘了父母需求。    

与其限制乐龄父母外出,发“warning letter”给予他们,不如想想看,我们可以做些什么,让他们感受到在家的幸福温暖。

【银发关怀】如何轻松自在的帮助家里长者
图片来源:网络
    1. 平时忙碌工作的我们,已经很少有时间亲近父母,这时候是机会多陪伴他们,多和他们聊聊新冠肺炎的起因、扩散以及对于他们生命造成威胁的严重性。因为他们可是属于高风险的族群。

    2. 如果他们还是想念朋友,可以趁机教导他们应用科技联系。让他们感受到自己跟随上时代,有朝一日,可以用这种方式和子孙“见面”沟通。

    3. 失传多久的私房菜,你还记得那个味道吗?我们可以陪伴父母一起烹调他们的私房菜,把秘方记录下来,与更多人分享,让他们感受到老有所能,老有所用,老有所成。

    4. 古老的手工艺术,目前还保留多少呢?可以和父母一起研究,现在的手工艺品和之前有和不同,让他们回味以前的生活,教导古老的手工艺品。这样,长者会觉得自己有贡献之处,可以活出年老的尊严。

    5. 可以在家自己测量父母目前的体适能状况;体适能好的人,能拥有比实际年纪较年轻的生理年龄,可减缓因为身体机能衰退所导致的疾病。相反的,体适能不好,适应温度、抵抗病毒的能力也会下降。(目前我们在PARKVIEW社区有进行)



    6. 每天测量体温、体重、血压、糖尿(如有状况)。预防胜于治疗。。。。
      加强每个人对自己及家人身体状况的了解,学习如何去改进,管理自己的身体状况让自己能活得更健康、更有活力。

    7. 如果身边有独居老人,这个时候可以付出爱心,每天提供一日保暖三餐。让他们可以感受到温情。

        

         

【银发关怀】如何轻松自在的帮助家里长者
感谢星洲日报于1.4.2020的报导
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