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【生命教育】由衷在乎自己在乎的是什么?

由衷在乎自己在乎的是什么?

撰文 / 陈登福老师
正向生命教育中心总企划

人的快乐与忧愁,都是与自己的需求及欲望有关。
如果人是自己生命的主人,来到行管令的第18天,
是时候认真来觉察自己内心深处的价值观,
自己真正在乎的是什么?

因应新冠疫情所实施的行管令来到第18天,这时候您当下的感觉是什么?心里面躲在感觉背后一层层的见地又有哪些?自己最在乎的又是什么?

过去的两个星期,透过电话、短讯、节目以及各种媒介,我发现有六种的生命状态………

一,若是被检测到是呈阳性的,只好乖乖接受政府政策的医疗安排,没有二话。全家活在悲伤、担忧与难过中。

二,怀疑可能被感染者,除了依照政府的安排,接受检测,同样没有二话。但有些人,却又担心医院的医疗方式帮不上忙,唯有“偷偷”把自己隔离起来,自己当医生。这也会引发全家担心、恐慌与焦虑。

三,一般上班族,很幸运自己与家人都很健康,没有被感染,只好躲在家里,做自己“喜欢”的事情。无事一身轻,心情也不上不下,即使沉闷还不至於太多的抱怨。

四,自己做小事业当老板,自己赚自己花的。若是刚好不受到行管令限制的行业,每天依旧还是需要张罗忙碌,开档做生意。手无法停下来,因为一停生活也会有困难,即使面对被感染的风险,每天还是要抱着上天会保佑的心情,想得再多也没有用。

五,最辛苦也最忙碌的是有关系到疫情需要的服务行业,他们完全不可休息,也不可退缩。一方面回家自我隔离,一方面还要架起所有的保护网,即使多累多忙,还是要撑下去。他们的每一天几乎是战战兢兢的,没有时间抱怨,生活在压力中。

六,那些自己开工当老板或是公司股东的,人是在家里,不过心慌如麻,因为公司业务停摆,没有收入,可是开销的负担依旧在。想到这些,自己实在难於平静,脑海里翻滚着有什么更好的办法,可以扭转乾坤。

【生命教育】由衷在乎自己在乎的是什么?
马来西亚的行动管制令(图片来源:联合报 / 歐新社)

我相信,不管是哪一族群,每天至少都会关心一次,疫情的确诊与死亡数字的变化,行管令会如期结束,还是延长呢?

人的快乐与忧愁,都是与自己的需求及欲望有关。如果人是自己生命的主人,来到行管令的第18天,是时候认真来觉察自己内心深处的价值观,自己真正在乎的是什么?

对我而言,自从新冠疫情爆发以来,除了时常祈愿疫情会尽快过去,恢复健康清朗的人间。世界每一个角落每一天所发生的种种,都是一出精彩万分的好戏,对我们人类都是自我觉醒的好素材。

【生命教育】由衷在乎自己在乎的是什么?
图片来源:网络

对於当下的苦乐,要能觉察当下这一刻是从那里开始的,没有过去哪来现在?现在的好坏,跟过去有何关系?从现在开始,不管是福是祸、是好是坏,对我们未来的演化有什么影响?在未来的生活层面,短期的冲击是什么?对长远又会带来哪些改变?

我们无法改变外在环境,但至少我们可以从中学习如何回应?我们也无法改变别人,除非对方愿意改变他自己,所以不管在哪一个领域与位阶上,切莫不可把自己神话了!我们唯一能够做的是影响对方好好了解自己、认识自己,使对方有力量愿意自我改变。

恭喜您,如果在这段时间里,您还在忧愁想办法如何破茧成蝶,表示您还在健康的行列中。不过最重要的是,多觉察自己的内心深处,自己真正在乎与在意的是生命、还是经济与财富?

【生命教育】由衷在乎自己在乎的是什么?
图片来源:网络
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