20180327【正能量校园系列 11】健康良食养身心（2）

每一天，我们都吃进好多的食物。
但怎么吃才对，什么应该先吃，都是一门学问。
这次【旅人蔬食。人文空间】的年轻厨师王荣俊，前来和学生们分享自然饮食顺序法，
同时也带来了亲自制作的素紫菜手卷，来请大家品尝。
原本不爱吃菜的小朋友，品尝后都纷纷要求多一个。

在品尝的时候，
慧芬老师也借这机会带领大家学习正念进食，
先用眼睛仔细观察、再来用鼻子嗅紫菜手卷的味道、
接下来闭上眼睛，慢慢品尝、充分咀嚼、
不再狼吞虎咽，取而代之是好好感受食物的真正味道，进而懂得感恩与珍惜。

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