每一天,我们都吃进好多的食物。 但怎么吃才对,什么应该先吃,都是一门学问。 这次【旅人蔬食。人文空间】的年轻厨师王荣俊,前来和学生们分享自然饮食顺序法, 同时也带来了亲自制作的素紫菜手卷,来请大家品尝。 原本不爱吃菜的小朋友,品尝后都纷纷要求多一个。
在品尝的时候, 慧芬老师也借这机会带领大家学习正念进食, 先用眼睛仔细观察、再来用鼻子嗅紫菜手卷的味道、 接下来闭上眼睛,慢慢品尝、充分咀嚼、 不再狼吞虎咽,取而代之是好好感受食物的真正味道,进而懂得感恩与珍惜。
请点击进入【亲师生页面】
Welcome to our website! We use cookies on our website to improve your experience. By using our website, you agree to our use of cookies.