面对情绪，很多人都面对以下的情况：
?不了解负面情绪错误认知
?不懂如何释放自己的情绪
?选择隐藏压抑自己的情绪
?一直在情绪的漩涡里旋转
为了帮助学员厘清情绪背后的真相，
学会回应情绪，提升自我生命层次，
我们在正向人成长中心三楼，
举办了《转化情绪成为生命动力》实体工作坊。
正向人成长中心临床心理谘疗师姚玉珠老师，
透过理念教学、双向对话、活动体验等等，
引导学员看到“情绪漩涡”在生命中的全貌，
破解“假情绪”，走上觉察、接纳、转化与改变。
学员钟玉娟分享道，
透过这个工作坊学习到负面情绪的一些错误认知。
我们认为“无所谓” 的情绪，其实是“有所谓”的。
我们必须去正视它、觉察它、接纳它、转化它。
学员王懿韻分享道，
情绪要让它流动，因为压抑它，
会不小心变成情绪的漩涡。
学员温麒正分享道，
原来情绪还有假情绪之说，
自己一直都被假情绪给弄得团团转，
要有效转化它的话，就需要深入的看见、学习与探讨。
