面对情绪,很多人都面对以下的情况:

👉不了解负面情绪错误认知
👉不懂如何释放自己的情绪
👉选择隐藏压抑自己的情绪
👉一直在情绪的漩涡里旋转

为了帮助学员厘清情绪背后的真相,
学会回应情绪,提升自我生命层次,
我们在正向人成长中心三楼,  

举办了《转化情绪成为生命动力》实体工作坊。

正向人成长中心临床心理谘疗师姚玉珠老师,  
透过理念教学、双向对话、活动体验等等,
引导学员看到“情绪漩涡”在生命中的全貌,
破解“假情绪”,走上觉察、接纳、转化与改变。

学员钟玉娟分享道,
透过这个工作坊学习到负面情绪的一些错误认知。
我们认为“无所谓” 的情绪,其实是“有所谓”的。
我们必须去正视它、觉察它、接纳它、转化它。

学员王懿韻分享道,
情绪要让它流动,因为压抑它,
会不小心变成情绪的漩涡。

学员温麒正分享道,
原来情绪还有假情绪之说,
自己一直都被假情绪给弄得团团转,
要有效转化它的话,就需要深入的看见、学习与探讨。

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