分享 / 姚玉珠老师
正向生命教育中心临床心理治疗师
好些人因为不想与人正面冲突，而选择逃避或退让
有人的地方 就会有冲突
在谘疗室里看见听见
很多人逃避冲突 很多人害怕冲突
逃避 是因为不想与人正面冲突
害怕 是觉得没有能力处理冲突
害怕与他人冲突是一种逃避心理
而拥有这类逃避心理的人
可能存在着讨好型人格
讨好型的人 选择讨好
是因为他害怕与人冲突
好些人因为不想与人正面冲突
而选择逃避或退让
最后反而加深自己内心的困扰
冲突本身不是问题，一个人如何应对冲突才是问题
逃避冲突 意味着我们
时时刻刻压抑自己的情绪
这往往消耗很多内在能量
对冲突一再选用逃避方式
并不会增加自己对冲突的承受力
也不会解决冲突的问题
反而会让生命力越来越萎缩
导致自己更加害怕冲突
害怕与人冲突
是一种不健康的人际关系相处模式
越害怕冲突 冲突越多
其实
冲突本身不是问题
一个人如何应对冲突才是问题
每个人都希望被聆听、被理解、被尊重
《甘地教我的情商课》里有一则故事
小男孩从害怕父母的冲突
蜷缩在自己房间里
到勇敢走出房门调解父母的冲突
学会正视冲突
学会倾听 有效回应
倾听 与 回应 是
一种技巧
一种有效的沟通技巧
每个人都希望
被聆听 被理解 被尊重
倾听本身就是一种谘疗
倾听的力量 胜过千言万语
倾听让彼此的心走得更近
