撰文 / 陈登福老师
正向生命教育中心总企划
跨入新岁第二天，我耳朵还一直回绕去年十二月时，来自亦师亦友的一段话语：「我们的公司目前还能够吃、还能够睡，也能够跑、能够跳，但不代表我们没有生病；经营事业跟人生没有两样，能否预早看到自己的病态，并愿意提早认真去面对。小病是福，如果“自以为是”的忽略它，唯有等到大病来袭才会警觉；人生的所有智慧就在这里。」
最近有一则新闻报导，主题为“迈入2022年3个小改变净化心灵”。这样的报道比较难有机会登上“头条”，因为它不会引起太大的关注，对经济、政治、科技、社会、花边，不会马上带来立竿见影的冲击，自然很难进入大家的眼帘，变成社交媒体的主流话题，这似乎只能成为“小众”的个人喜好而已。
面对一年过一年，送旧迎新，我们人类一点办法都没有，只能在每一年元旦跨年的时候，趁着新年的气氛，在友好通讯的群组内，彼此寄来送去祝福的贺讯，已经变成一种流行了。我老妈生前时常说：「我们人生要庆祝的是新年的日子，还是新年的意义与价值？」
圣诞、元旦新年与华人农历年的日子，相隔不远。这些重要的日子，已经变质成为经济消费的重要指标，在吃喝玩乐的活动中，也连动了好多生态环境的耗费，这是当初每一年传习这些重要日子的“圣洁”意义吗？
在迎接新年之际，地球各地频频传来天灾的噩讯，以往绝对是天堂的马来西亚，如今好多城镇也浸泡在大水中，我们的国家治理“生病”了吗？疫情病毒Omicron肆虐的程度，交通航班频频被取消，世界好多国家的疫情确诊再创新高。病毒继续变种，多国卫生部在考虑要让国民强打第四针疫苗…….！
或许您我都很幸运不曾确诊，但世界的发生跟我们思想心灵的病态有多大关连？该新闻提醒，其实不用寻求神奇产品，生活中只要做出些微改变，就能大幅提升身心灵福祉。在心灵沉淀、加强运动与改善饮食的习惯，就能提升健康身心与快乐福祉。
健康的思想与心灵，学习如何跟孤独在一起，透由每一天刻意营造的独处时间，如何让自己的思想跟内在的心灵得以沟通，里外合一，人生自然就有能力驾驭自己，无需一直老是依赖外在的风景，来丰富化自己的孤单与寂寞。每一次大日子的到来，很多人的心情会随之荡漾，似乎是重新再来的感觉。结果一直让自己活在日子替换的更新中，却疏忽了人生的幸福是三种日子串连而成的 -“过去、现在与未来”！
与其老是在庆贺新一年之际Reset自己，不如学会掌握好Realignment，让自己的当下得以跟自己人生的终点，校准成同一方向的意义与价值。我们要注重的不是人生活得多长多好，而是在“长好”中究竟活出了多大的生命意义？这绝对只能在净化思想与心灵上才会得到的层次。
今天跟来访的友人聊天，听得出他内心对患癌多年的父亲有很大的感慨。父亲抗癌多年，一直是医院医生眼中的好范例，整整十年下来，不管在生活起居及饮食的照顾上，父亲都做足一百分，老妈也因此很开心。近期父亲癌患复发，主要是过去的一年多中自我放弃，自觉人生不需要过得如此“清淡无味”！
一言蔽之，主要是因为他父亲活着并没有人生更崇高的目标意义，只为生活而活，所以日子走得越长，越是觉得人生没有什么价值，思想与心灵时常自我矛盾与冲突，难于和合，唯有等到病情复发时，再看看会不会因为“恐惧”，再次的洁身自爱。
