健走杖运动在怡保公园，点燃健康热潮
2025年8月23日，怡保公园迎来了特别的一天。【林福昌基金会】承办的“健走杖社会运动”活动，邀请到健走杖运动创办人 郭健中老师 亲自到场，带领市民体验健走杖运动的魅力。
健走杖运动不仅是一项安全、轻松的全身运动，更是一种与大自然连结、与自己身心对话的方式。在怡保公园的绿意中，大家一步一步走出健康与活力。
健走杖运动：简单却有效的健康方式
在活动中，郭健中老师指导大家正确使用健走杖，帮助激活全身肌群、改善身体姿势、减轻关节压力。更通过伸展操和绕公园行走，让学员在轻松的氛围中运动。
除了专业教学，郭老师还加入趣味游戏，让大家在笑声中学习，享受运动的乐趣。许多参与者惊讶发现：“原来运动可以这么轻松好玩！”
感动时刻：坚持走下去的力量
活动中最感人的一幕，来自台湾佛光山的显僧师父，特地返乡参与，还带着因帕金森坐轮椅的姐姐同行。在健走杖的辅助下，她勇敢站起，坚持1.5小时走完全程，并参与跨杖游戏。虽然一度失去平衡，但在大家的保护下，她依然笑容满面。这份勇气，感动了所有人。
同时，四位印度友族朋友也积极参与，并在体验后直接购买健走杖，准备把这项健康运动带回家继续练习。
健走杖运动：让社区更健康
“生病靠医生，健康靠自己。”在台湾，健走杖运动早已掀起风潮，成为社区最受欢迎的健康活动之一。槟城的健走杖团练也坚持一年多，见证了许多长者重拾健康的真实故事。
我们相信，在【林福昌基金会】的推动下，怡保也能掀起属于自己的健走杖风潮，让更多人走出健康，迎接充满活力的未来！
