撰文 / 王丽婷老师
正向人成长中心 执行长
多年前，曾一起在事业上打拼的伙伴，由于工作上的分歧，竟然与其他同事在办公室产生争执。在那场争执中，他说出了一句至今仍深刻铭记的话：“你不要以为我好欺负，长期在外的孩子，是不会轻易被他人欺负的。”
这位伙伴平时都是面带笑容，给人一种亲切感，那一次的争执，揭发了他内心的脆弱感，笑容只是为了适应社会的需要而表露的外向。
【都是为你好】已经变成是一种威胁
近日在与朋友聚会时，一位朋友分享了面对家人多变情绪的困扰。
家人情绪好时顺着，但一旦不顺心就发脾气，甚至有了暴力的迹象。原本友善的姐妹关系，突然感受犹如石头般沉重。
家人把【都是为你好】变成是一种威胁，不顺心就大动干戈。从最初的安抚到无法容忍，朋友决定搬离这个家。
做这个决定，没有人比他更难受，没有人愿意与家人结怨，但显然对方已经陷入视觉失调的问题。
从本质上做出改变与调整
事出必有因，许多问题都是积压而成。
年轻时，如果不从本质上做出改变和调整，随着年龄的增长，问题的严重性会加剧。以往的“无所谓”与“慈悲”导致了性格的过度放纵与扭曲。一旦感觉事情失控，心理开始感到不安，行为就会显露出许多怪异的动作，试图获得对方的关注与关心。
知道为何，才能知道如何 Know Why then Know How
抱怨是一种行为，若不找出抱怨的根源并及时做出调整与改变，我们会让自己陷入抱怨的漩涡。生命一切的发生，都需要我们不断去适应与调整，就如车子需要定期的维护。知道为何才能知道如何。
真正的好，并非表面上的迎合，而是理解对方行为背后的动机，这样我们才能做出适度的回应。掌握好这个顺序，我们才能提升自己的适应能力。
