撰文 / 姚玉珠
心理谘商师
学习，我个人觉得它是生命中挺重要的两个字，生命就是一连串不停的学习过程。
孔子曰：【生而知之、学而知之、困而知之】。
每当问起，在这三种学习中，哪个学习，学习最多、收获最大时；得到的答案，总是：困而知之。
生命的困顿就是要我们去学习。
从事件的引发，我们可以从中——
觉察—反思—领悟—调整—成长
曾经有一位同修与我分享他的学习——他在【觉察反思】自己为什么“一直都不照镜子”时，发现自己的不接纳自己，这个发现，让他【领悟】到自己内心深深的厌恶着自己，是源自于他的找不到自己的价值。
【领悟】后的愿意【调整】，让他看见自己的改变与【成长】。
