我喜欢坐在天台的圆桌前，仰望外面两栋大楼之间区块状的天空，感受天地所带来的神秘力量，
检讨自己无法再唤回来的一天，自己的所做作为，反思我该如何自我调整。
这是我坚持已久的生活仪式。我发现这样不但可以帮助自己定下心来，真正的世界不在外面，而是在自己内在无边无疆的心灵世界。把自己反思的体悟写下来，进一步与更多人分享。希望这世界越来越美好，是因为有一群人的相信，相信透过每一天对生活所付出的种种努力，使到美好发生！
今天看到同仁的患得患失，已经明白的道理却无法做到，旧“病”老是重发，结果形成自我的挫折感，反储回来的力量造成自己对自己的制约，享受不到自己改变的成就感。越不想做错或担心犯错，患得患失的行为自然就会浮现，结果往往造成更多的错误，得不偿失！
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人最大的问题是得意顺利的时候就会放纵自己，碰到困难的时候才拉起精神加以关注，这样的生活方式不自觉还是被外境拉着走，无法当自己生命的主人。
好的反面是坏，坏的反面即是好，问题不在外相，而是好坏的发生是要让我们有所看见。我平时对自己的要求，在自觉上、方式上、行为上、认知上，我有没有把建立好习惯当一回事？
成功与失败都一样是在练习，只是不同的是在练习好或坏的习惯。但这一切都要从自我的觉知开始，觉察到自己的习惯，有没有重复性的发生，造成生活潜伏性的困扰？这份自我的觉察力决然重要，它会引导我们摆脱“又再发生”的无力感，而聚焦精神在如何自我调整的行动上。
看到同仁的“恶习”不断的复现，生气的反应是会有的，但更大的情绪同样是对自己的力有不逮，到底我要如何教、如何带，才会让大家更好的表现？但这样的生气是於事无补，更会造成同仁的压力，只会让同仁感受到我的在乎，但是无法真正帮助他们改变的更好！
每一个长期的改变，是无法单靠来自外力的逼迫，必须透由自我的觉察，进而从自己的内在决心要自己有所不同，立志在生活中付诸调整的行动。
更大的关键是在於自己每一天日子的规划与管理。与其说时间管理，不如说是自主的管理，因为时间是无法被管理的。时间永远不等人，总是滴滴答答永不停止的在动，唯有人性的觉醒，对自己进行具架构性与目的性的自主管理方为上策。
人的一生是从一天一天、一秒一秒累积起来的。每一天对自我的期许是否有换成生活的仪式？让仪式感协助我们培养好的习惯，进而产生力量，我们可以把这称之为仪式感的力量。也可说成，成功人士日常都有自己一套标准化动作。
每天早上，上天给我们一个全新开始的一天，要人类好好的生产与贡献；到了晚上，上天会把黑幕放下来，告诉我们在进入“短暂死亡”(睡觉)之前，要感恩这一天的圆成。早上的起床，一日之计在於晨，晚上的休息，一觉好眠到天亮，都是人生自我充电最佳的关键时刻，成功幸福的人生都需要在这两个时段建立良好的仪式感，让自己跟自己更贴近。
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个人的仪式感是生活习惯养成的基础，是坚守不渝的底气。在个人仪式之外的时间，我们再来构思每一天的活动，包括工作、家庭、社群、休闲、健康、学习的规划，让生活得以平衡的展开。生活中的点点滴滴，好多时候会让自己活得不像自己，尤其是情绪的失控，都是因为不重视自我修炼的仪式感，无法在每一个当下，让自己保有「有心有感」的觉察力。
仔细想想，现代生活的文明科技越来越发达，理应会带给人更方便的生活方式，让人类可以有更多的时间来提升自己，来修炼自己更专注朝向自己这一生想要实现的人生梦想，更有条件来当生命的主人。事实上刚好相反，大多数人比起以前更是忙碌！为什么？
师公怡安老师留给我的一段话：
「自己若不把时间留给自己的话，谁能够给您时间呢？如若自己都不把自己的心智主人的成长意识当一回事，谁能够帮助您呢？」
我自己是每一天都努力化祈成愿力，每一天都在感受日子给与我的精彩，接引老天给予我的指引！
我会进一步把生活的仪式感化为更多人一起成长的种籽，愿成功的一生是每一日生活仪式感所坚持出来的必然收获！
