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想得再多,不如行动就是!

想得再多,不如行动就是!

过去的一年走过了,回头一看, 一件件的发生都是苦、苦、苦…… 日子难过得很,贵为新生的一年, 大家都期待日子会变得更好, 但外在的发生都不是我们可以控制的, 该怎么办呢?
撰文 /  陈登福老师

撰文 / 陈登福老师

正向生命教育中心总企划

美国华盛顿邮报旗下刊物“百合花”,根据读者的回馈,选出了最能代表去年的字句,出现最多的是精疲力竭(Exhausting)、失望(Disappointing)、一团乱(Messy)何脆弱(Fragile)等负面字眼。

从读者的回馈中,不论从个人立场或集体立场,都把2021年描述为充满转折与惊奇的一年。 这与大家对拜登新政府的期望到年底变成沮丧甚至愤怒,疫苗一开始让大家松口气,却被新变种吓得不敢再对“后疫情”局势抱持希望等等有关。

许多女性读者以失望(disappointment)、哀伤(grief)、愤怒(rage)、丧失(loss)之类的字眼定义2021年。 女性回到职场,发现就业市场断裂,有些人想回去上班,硬是回不了;大家的生活、价值观和活动范围都变了。一旦内心被触动,他们很自然就会常在社媒上看到的字眼,如“累坏了,受不了了,无情人间”等呼唤、求救的字眼,来形容让他们精疲力竭的一年。

想得再多,不如行动就是!
图片来源:网络

我自己心里突发奇想,如果请马来西亚的人民来选择的话,我们会选用的字眼是正面还是负面的比较多呢?若再对比前年的选择,2021会比2020更好还是更糟糕呢?恐怕我们的选择会跟美国的不遑多让吧!尤其是近期我们国家好多的城镇,正面对大水浸泡的威胁,大伙怎么可能正面呢?

我读到一则不很显著版位的新闻,洪水肆虐造成的恐惧焦虑,预计“重大创伤后压力综合症”(PTSD)的人数会大量的增加。主要是因为我们国家向来天灾鲜少发生,是一个生活上绝对安全的国家,突如其来的变化,令到许多人措手不及,一时无法适应与接受,因而引发带来了创伤。

在过去的两年里,疫情的肆虐已经令到国民生活不易,原本的安居乐业变成朝不保夕。好不容易疫情行管令逐渐松绑,一切正在慢慢回复以往的节奏时,万物高涨的变数,内心的压力指数已经来到无法负荷的边缘,如今加上大水灾情,真是如同压垮骆驼背上的最后一根稻草。

2022元旦的那一天,我收到同修来自医院的信函,其中的一段是这么写的………「在迎来新生的 2022 年…….虽然在我只有百年弹指间的人生,总要经历一些事,遇到一些人。人生没有圆满,幸福没有永远,曲曲折折才能勾勒出生命的美;以一种从容的心态对待生活中的所有,让心溢满宁静与阳光,把最美的微笑留在平淡的流年里。

我再也不想要与他人比较,学着懂得欣赏自己的生活,才能让自己活得轻松许多,也更容易找到幸福的入口。生命是自己的,生活也是自己的,不要把太多的时间 浪费在和别人的对比上。

每个人,都有令人羡慕的东西,也有自己缺憾的东西,没有谁能够事事如意。很多时候生活就是简单才迷人,最重要是人心简单才是幸福。也不会再怕什么路途遥远,因为走一步有一步的风景,进一步有一步的欢喜,幸福,在路上 。」

想得再多,不如行动就是!
图片来源:网络

我回函里写道:「如同您文章中的体悟,人生简单得很,可是人生的“复杂”从哪来来呢?您人生经历过如此多的曲折,每一段的“堪”,至今您都跨过,老天一次又一次允许您“柳暗花明又一村”,究竟祂要您做什么呢?是故意在折磨您?戏弄您?考验您?还是有更大的使命要您帮忙?

我不知您是否已经体会到?也真的已经明白了吗?人生最大的“堪”不在发生,而是自己始终无法“里外合一”,总是在自己的“思、说与做”中有出入,时常自己跟自己在“打架”,结果,身体与心灵始终出现“一分为二”的现象,如何稳实成熟呢?」

过去的一年走过了,回头一看,一件件的发生都是苦、苦、苦……日子难过得很,贵为新生的一年,大家都期待日子会变得更好,但外在的发生都不是我们可以控制的,该怎么办呢?

我留言给对方:「谢谢您写来的分享,写得很好,不过多属您对人生的想法与看法,我觉得这样是不够的,还得把这些想法与看法转化成具体的行动目标。」

回归人生的简单,就是透由行动不断打破自我的限制,因此如何把思考转化为具体的行动目标,则是回归简单最不简单的思践法。

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