找到自己的定位：日复一日丶忙上加忙的白天黑夜，你知道自己要的是什么吗？
杂乱无章的生活丶高速运转不停歇的日常，让你的身丶心都不堪负荷吗？先看看这个故事：
2015年，个性害羞的设计师安东尼辞去令人不满的广告代理商工作，成为自由工作者。过去几年他一直梦想自己出来独立工作。
但他没预料到的是，必须不断产出，同时也要有效分配时间，这让他备感压力。他尝试了几种应用程式，希望让自己更有组织，但是这些应用程式无法做到他需要的弹性。他试着用笔记本管理待办事项，结果却是一团糟。客户常常毫无预警打电话给他，他得手忙脚乱地从6本笔记本中找出他要的。他记得自己有写下来…写在某个地方…这些紧张忙乱的时刻，让他的信心受到打击。他天生就不是自我行销高手，不懂得如何向别人介绍自己，争取接案机会。
一旦接了案，後面又有一连串难题等着他。他开始怀疑，成为自由工作者的决定是否错了。後来他想到，许久之前曾看到一支影片，有人在示范某个超级复杂的日记方法。他发现，子弹笔记这套系统并没有他印象中的复杂。他拿出新的笔记本，开始整合所有需要做的事情。
事情开始有了转变。他愈来愈了解自己，他发现自己很喜欢写待办事项清单，更爱完成工作，乾净整齐的笔记增强了他的自信心。把所有事情写下来，与客户打电话沟通时就更有胆量。他可以事先做好准备，他觉得自己终於像个职人，而不再是推销员。安东尼不是没有信心，只是需要找到方法寻回他的自信。子弹笔记提供必要的架构，帮助他变得有条理。
不过更重要的是，他开发了自己的潜能。这是子弹笔记法的重要关键，它可以提升你在专业领域内外的自信。你只需要简单写下生命中重要的工作细项，就可以重新与自己以及生命中真正在乎的事情建立连结。
子弹笔记法并不是要你加快已经是高速轮转的生活步调。
我们所处的时代，科技提供了几乎无上限的选项，填满了我们的生活，但是我们比以前更容易分心。
如果人生旅程本身就是目的地，就如同那些热情拥抱当下的人常说的，我们必须学习如何成为更好的旅人。要成为更好的旅人，首先要找到自己的定位。现在的你身在何处？你希望待在这里吗？如果答案是否定的，那么你想要前往何处？
要找到自己的定位，得先知道自己身在何处。
我们必须放慢脚步，好好看清眼前的一切。第一步是意识到自己是谁，想要的是什么。换句话说，子弹笔记法可以让我们意识到为什么自己正在做这些事。
我们总是太晚开始思索意义。我们只顾忙着做事，却忘了在第一时间问自己，为什么要做这些事。我们总是等到人生笼罩在危机或某个特殊情况的阴影之下，才不得不开始思索。我们不应该在人生低潮时才想到要自我反省。它可以是我们日常活动的一部分。第一步就是知道自己的时间和精力投入在哪些事情—也就是忠实记录在子弹笔记内丶可供日後参考的工作事项。
「反思」是自我意识的保育室，它让我们有机会重新找回迫切需要的客观观点，仔细思考为什么。透过反思养成定期自我反省的习惯，检视我们的生活进度丶责任丶环境以及心理状态。它帮助我们看清，是否解决了对的问题丶回答对的提问，从正在做的诸多事项当中，筛选出真正有意义的事情。
别担心。反思的目的并非是要求你为了过去的失败而责怪自己，而是希望藉此机会，从过往经历中采集大量资讯并加以应用，丰富未来的人生。
每日反思
AM 反思：晨起规划
早上时，在投入一整天的工作之前，花几分钟的时间坐下来翻阅你的子弹笔记。如果你每天早晨醒来总是满脑纷乱的思绪，现在是好好释放压力的时候。卸除所有一夜之间冒出的想法。清空你的大脑，腾出空间给接下来的一整天。
下一步，检视这个月的所有记录，提醒自己有哪些任务还未完成。这样可以帮助你聚焦丶厘清你的优先事项，并做好规划。如此一来，便能带着自信丶明确与方向感，开始新的一天。
PM 反思：下午检视
AM 反思的目的主要是规划，为接下来的一天做好准备。PM 反思的目的则是为了重新检视，帮助让你放松。在你休息之前，先坐下来翻阅子弹笔记，看看上面记录了哪些工作事项。如果是已完成的任务，就画上× 的记号。如果有项目漏记，就立刻补上。这么做的目的是清除你的心理负担。
更新完内容之後，开始检视每个项目。这时你要开始问自己：这重要吗？我为什么要做这件事？为什么这件事必须优先处理？这样你就可以区分出哪些是让你分心的工作事项。删除所有你认为无关的任务。
最後，花一些时间肯定自己的进步。认可自己用简单的方法取得了成功。反思过後，你会感觉自己有所进展丶做好准备丶而且有了明确目标，如此一来在你入睡前，便能真正解除心理压力和焦虑，得到放松。
