指甲是身体健康的警报器，当指甲变得凹凸不平，或甲面色泽改变丶月牙变少时，很可能是身体内部出了毛病！提醒你，平日多留意指甲健康，尤其是常搽指甲油的人，更要多保养指甲，别轻易忽略了身体所发出的警讯。
指甲看出皮肤问题 变白可能有贫血
指甲可以观察出人体近两到三个月的健康状态，指甲是身体健康的警报器。皮肤科医师赵昭明指出，「从外观看内在」，身体内在出现问题时，不一定会立即浮现出来，却会透过指甲或指端显现徵兆。外在上，指甲可以看出皮肤问题，像指甲有凹洞反映出皮肤可能有乾癣问题；内在的问题，像指甲和指尖部分有出血现象时，则可能跟心脏有关；指甲变白，有可能是贫血；指甲半白，则与肾脏有关。
中医会望甲诊病，中医师吴明珠表示，指甲的问题，可根据指甲的色泽丶形态的变化进行疾病的诊断。指甲毛病多半和免疫系统或循环不良有关，如果心脏不好丶气不足的人，指甲往往透白，按压时还会出现酸麻感，「爪为筋之馀」，指甲可反映肝丶筋的气血充沛度和健康状态；指甲血色透白丶或凹凸不平丶或有凹沟，可能是造血机能变差。指甲与肺丶心等脏器也有密切关系，临床上出现口唇丶指甲青紫，就是肺心病的危险表现。
按住手指５秒 观察血液回流情况
想知道自己的健康状态，可从指甲色泽来分析，吴明珠说，按住手指五秒钟後放开，观察指甲下血液回流的情况，若快速回流，就是正常，代表心脏气血循环和回流良好而有力。如果指甲按压下去呈现死白颜色，多是元气亏损，肝血不足；一般苍白色为虚寒，多脾肾阳衰；淡白色者，多为血虚或气血两虚。
若是指甲呈现黄色，吴明珠强调，多为黄疸，黄而暗滞的指甲，需要尽早就诊。若呈现是蜡黄色，若非慢性疾病患者，就很有可能与肝癌丶胃癌丶子宫癌等癌症有关，同样需要及早诊治。
CHECK！指甲健康密码
1.月牙消失：营养物质无法到末梢，常是气滞血虚。
2.指甲厚薄软硬：厚又硬的指甲最好，软又薄的话可能缺钙。
3.杵状甲：遗传性心脏病的人，末梢肢端肿大。
4.指甲凹陷：指甲曾受过伤，或曾有重症或大出血过。
5.指甲慢慢变黑：有时是免疫系统出问题。
6.指甲无光泽：肝胆肠胃消化吸收差。
7.指甲白点：常见过敏体质。
8.灰指甲：霉菌感染丶免疫系统病变。
9.甲错分离：成长层包覆有问题丶维生素摄取不足。
10.白条纹：若是束型的话，表示心血管供氧量不足。
转载自《健康2.0》
