撰文 / 蔡沛珊
活动 / 《认识自己 找回天命》工作坊
我自从认识佛法和学习禅修后，就一直自认很了解和认识自己。记得我曾经问过一位很爱上各类有关生命课程，同是和我一样学习禅修的朋友。我问她，既已经透过学习禅修了解自己了，为何还需要去上这些课。她告诉我说，内心总有些东西我们是还没有处理到的，但我却不认同，因为我认为禅修就足够让我认识自己了。我想，如果我可以时时把方法用在每一时每一秒的话，那我确实是可以非常了解自己，但是就因为不够用功，就算了解，也还不全然。
自从学习佛法后，我在处理情绪上确实比那之前的自己好太多了。但是，却有些小时候发生的事情所带来的，自己还是忽略了。
在这次的课程，当老师要我们整理曾经让自己印象最深刻的事件时，我整理了自己18岁时的失恋过往。其实，当勤凯在分享时，我心里在挣扎着，我是否真的要把这件事情拿出来分享。后来还是告诉自己，既然已经来上课了，就不该有那么多的二想，把自己放下，完全的把那让自己印象最深刻的过往分享吧。然而，就算我在分享时，却也似乎在避重就轻地把事情说出来。
我想我的心识是狡猾的，我在分享时，表面上感觉自己因为那一段失恋而导致自己害怕爱情，而认为爱情不长久，对于真正让自己感到难受的事情却只轻描淡写。还好老师和玮菱听出了里面的逃避，把问题抛了给我，当老师说如果我不愿意提，我是可以选择不提，但我却断然说我可以把它分享出来。在终于把事情完整的说出来时，我看见了原来自己一直都无法接受自己曾经在这件事情上伤害了朋友。当一看见这个隐藏在心中被我试图逃避的事情时，眼泪不禁流了下来。原来我是多么地不愿意把它摊开来，我是多么的不愿意面对它，就算今天的我是多么地可以接受人生所发生的一切，但是当再说回当时的事情时，脑筋却很自然地要自己不面对它。
我庆幸的是，我看到了，我面对了。当把事情说完时，我松了，也接收了。我接收的是，那时的因缘要如此发生就会如此发生，没有对错。感觉上自己在写下这段往事时，都还没真正面对，但当把它说了出来后，自己确实是在面对了，自己真的释怀了。
后来老师要我们把人生的各阶段大事记写下来。在整理时，赫然发现小时候的自己蛮容易因”被背叛”这件事而感到受伤害。我问回自己，为什么会那么介意自己被背叛呢?然后脑海突然跳出了小时候五岁时爸爸妈妈没出席自己所邀约的学校运动会。记得妈妈那时候告诉自己说要照顾弟妹，爸爸要工作，不得空出席。看着同龄的堂妹有爸爸出席时，原来小小的我是那么地不开心，但是却因为妈妈说要照顾弟妹，爸爸要工作，而觉得妈妈不能出席是情有可原的。因为我是大姐，妈妈要顾弟妹，因此就算心中有多么地失望，还是接收了妈妈无法出席的事实，却原来忽略了小小内心的自己是多么地渴望妈妈可以出席自己学校的运动会。我想，这就因此而塑造了自己这个大姐倔强的性格，凡事自己是OK的。
当老师问我，我在邀约了几次后就从此不再邀约时，我霎时脑袋空白，眼泪流了下来。因为我真的不记得我在自那一次以后还有邀约第二第三次。我想，那就是我邀约唯一的一次。老师说得对，小时候的我就那么有个性，仅仅被拒绝一次，就永远不再靠近。妈妈的这个理由，造就了我倔强的性格。
当看到自己的这个性格的原因后，我感觉自己的心柔了，或许是明白了自己的倔强是有原因的，而自己其实是可以把这个给放掉。当这些小时候的契机所塑造的性格都放掉时，我又是谁呢？我不断地问自己。
第二天的课程，老师要我们从成长大事记里写出自己的优点、弱点、核心价值以及人生书名。在写下自己的优弱点时，我发现这是我人生第一次可以那么地清楚肯定地列下自己的优弱点。常常，当人家问起我的优点与弱点时，我都无法很清楚地答出来。而透过这样子的方式写下来时，我感觉自己是可以那么地具体了解自己的。而我的核心价值其实是在听大家分享时，临时把它找出来的。但是既然核心价值是让我们一直跨过困难时所支撑着我们的，我觉得这临时找出来的核心价值却是很贴实的。我的核心价值是“心定如实接纳”。
一直以来，我学习着让自己的心定下来，如实地接受每一个因缘发生，从中看出要因缘自己成长的东西，从而成就自己，也成就身边的人。我给自己的人生书名命名为《风雨过后的小草》。本来是想命为《逆风的小草》，但是自觉自己不是那位可以勇敢向挫折抗衡的小草，自己常常是先顺着因缘，过后再看当下的因缘处理事情的。我想我还是命它为《风雨过后的小草》吧！
后来，我觉得老师帮我诠释得更棒，老师说小草在风雨来时会顺着风去，但是它的根一直扎在土里，不管周围环境怎么样，自己的根永远都是扎实的，而在风雨过后，却可以再次站起来。当听到老师这样的诠释时，我真的感觉到这名字真的是好贴切自己，因为我一直都认为那内心的本质和根，是很重要的，自己一定要把它扎得稳，就算环境怎么样，还是要坚定自己的立场，清楚知道自己要怎么做。老师的诠释真的是很棒！
接下来，老师要我们把曾经让自己废寝忘食、喜悦连连的事情写下来，从中找出自己的终极关怀。在这一项功课中，我发现多数让自己内心喜悦连连的事情，都是当看到自己与他人的生命有所蜕变的时候。那份感动是很触动内心的。因此，我把自己的终极关怀写了下来：帮助他人生命成长，活出自我。但是我却一直觉得这还不够距具体，此时此刻在写下心得报告的这一刻，我想把它写成“在自己生命中的每一时每一刻，帮助他人生命有所成长，活出自我。”在课堂上写下来时，发现自己的心因为这个终极关怀而抛到了未来，却忽略了当下这一刻。而当把“在自己生命中的每一时每一刻”填补上去时，我感觉更实在，更稳在当下。
老师在课堂上不断提醒我们要每天写下日智录，时时整理自己的情绪与把自己在生命的发现写下来。我想，自己或许可以试试看这样做，我感觉，如果自己真的可以这样做，我相信自己的人生会更踏实吧。
总的来说，我感觉自己在上了这一次的课后，我看到了原来自己还没有完全处理自己在学佛前的情绪，也看到了自己一直对人生的方向其实还是很模糊不清晰的。经过这一次的整理，我感觉自己在有了核心价值和终极关怀后，整个人生的方向变得清晰具体了。我真的深深地感恩，感恩一切的因缘成就，促成了我参加这一次的课程，而我也不禁开始期待下一堂课了。
老师说得对，认识自己很重要，那只是迟早的问题。我愿我可以影响朋友与妹妹来出席，让大家更了解自己。我想，这也是实践自己终极关怀的方式之一。
