|主题的重要性(为什么需要这堂课?)|

这一次的疫情,堪比一场世界大战。蔓延全球的疫情,对世界发展的冲击不断扩大和加深,也给世界各国人民生命安全和身体健康带来巨大威胁。疫情蔓延打乱了人们的生活步调,也让世界各地每个社会、每个个体所承受的心理压力不断增加。

美国作家,霍华德·菲利普·洛夫克拉夫特曾说过:人类最古老而强烈的情绪,便是恐惧;而最古老最强烈的恐惧,便是对未知的恐惧。美国乔治梅森大学(George Mason University)全球卫生和流行病学专家阿米拉罗塞斯(Amira Roess)也提出,在传染病暴发的早期阶段,很多恐慌是来自对未知的恐惧,她特别强调:“恐惧不但不能阻止病毒的传播,反而会产生消极的社会影响。”

新冠疫情是全世界人类一起面临的第一次重大疫情,也可能不是最后一次。做好充分的心理准备,并能得到专业人员的帮助等措施都有助于缓解公众的焦虑和恐惧。我们都知道,疫情最终将会消退,但我们并不知道这个过程会有多长。疫情终将过去,只有努力做好自己,学习认识自己,才能真正面对后疫情时代。

一起来探讨,后疫情时代,哪些内心的种种变化冲击了我们?学会在问题发生前觉察、接纳、转化,自能活出自我身心的健康!

|研习提纲|

  • 序:重大冲击后的心理,您受影响了吗?
  • 自学自修:内心种种的变化,您觉察了吗?
  • 即学即用:自我觉察,找回驾驭感
  • 新常态·心观点:生命需要整理,整理需要觉察

|讲师|

生命教育影响生命——走出恐惧从心开始
姚玉珠 心理谘商师
  • 2002年创立《正向心灵心理治疗中心》、2008年结合先生成立《正向成长中心》、2012年重新统整成《正向生命教育中心》,2002年至今,担任临床心理谘疗员。
  • 擅长治疗焦虑症和忧郁症等,应用不同的治疗方式,帮助个案学习如何与自己的生命做更细致、更深入的对话、统整生命,引领个案回家——回心灵的家。
  • 常应邀到各学校,特殊学校,非营利机构等地方给予讲座。关心心理疾病的推动,极力推广心理健康观念与心理疾病的认识。
  • 从心理治疗—心理卫生—生命教育,帮助更多人在自我认识与觉察上不断进步与成长。

|学习平台|

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|费用|

面对疫情冲击之下,我们依旧希望陪伴大家度过这非常时期,从学习中找到改变的力量!

报名系列3堂课:RM150/人,原价RM180

报名单场:RM60/堂/人

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January 29 @ 20:45
8:45 pm — 11:05 pm (2h 20′)

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姚玉珠老师