《转化情绪成为生命动力》2025年4月工作坊活动回顾
2025年4月5日，正向人成长中心举办了《转化情绪成为生命动力》工作坊，由临床心理谘疗师姚玉珠老师亲自带领，引导大家深入探索情绪背后的语言，重拾内在力量。
情绪不是敌人，而是生命的提醒
许多人在情绪面前会选择压抑、忽略甚至逃避，但在这场工作坊中，学员学会了画出属于自己的“情绪地图”，从过去、现在到未来，层层穿越与疗愈。
通过短片讨论与深度分享，大家开始理解：每一种情绪，其实都是生命发出的讯号。
教学设计：觉察 → 接纳 → 转化 → 行动
姚玉珠老师以理念教学、沉浸式体验与深度对话，带领学员开启一条清晰的情绪转化路径。
她分享：“站在更高的视角，才能看懂情绪的旋涡。唯有理解背后的信念，才拥有真正的自由与选择。”
学员真实回馈：感动与成长并行
学员徐玉梅的回馈让人动容： “这是一堂非常棒的课程，强烈推荐给大家！课程不仅专业实用，更让我真正开始理解自己、学会如何明智而温柔地回应情绪，不再被情绪掌控，而是获得成长与自由，让我们避免陷入不必要的情感伤害和痛苦。”
学员周依雯也有深刻体会： “情绪其实是来自我们内在的信念。当我放慢脚步，看见自己的情绪、倾听内心，我开始与自己对话，也逐渐放过自己。
情绪，是生命能量的入口
这不只是一次工作坊，而是一场深刻的心灵整理与内在觉醒。
愿每一个人都能学会与情绪共处，把曾经的痛苦、混乱转化为成长的燃料。
