您是否害怕运动引发疼痛或跌倒，
导致健康快速退化？
现代生活中，许多人因担心运动带来的疼痛或跌倒风险，选择减少运动，甚至完全不运动。
这种选择往往导致身体机能迅速退化，尤其是肌力的下降。
郭健中医师，拥有20多年急诊经验，见证了无数因不运动而导致健康问题的案例。为此，他不断探索更安全、有效、方便的运动方式，帮助人们增强肌力、预防跌倒。
健走杖运动：
适合各年龄层的全新运动方式
郭健中医师推荐了一种简单而高效的运动——健走杖运动，
这不仅是一项容易入门的运动方式，更是保护健康的好帮手。
健走杖运动的三大好处：
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防止跌倒：健走杖提供更多支撑，帮助您在行走时保持平衡，降低跌倒风险。
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保护关节：通过分散身体重量，有效减轻关节的压力，特别适合关节不适的人群。
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增强肌力：针对肌肉的适度训练，帮助恢复并提升身体活力，让您找回年轻感觉！
邀请您参加郭健中医师的
健走杖运动工作坊！
健走杖运动不仅适合任何年龄层，还可以轻松融入您的日常生活。
在工作坊中，郭医师将分享如何正确使用健走杖，
帮助您与家人开启健康生活的新篇章。
工作坊亮点：
- 学习健走杖的正确使用方法，避免运动损伤。
- 了解健走杖运动对肌力增强和关节保护的科学原理。
- 通过趣味活动设计，让运动变得轻松且有趣！
欢迎您邀请亲朋好友一同参与，帮助每个人在运动中找到乐趣与健康。
正向仁师团
关于郭健中医师
现任职务：
- 康宁医院急诊主治医师
- 不倒翁学校创办人
- 台湾健走杖运动推广协会顾问
- 台湾训练取代照顾推广协会理事
- 课程费用
- 学习费：RM 400 / 人
- 两人同行：RM 600 / 两人
- 早鸟优惠（2月2日前报名缴费）：RM 280 / 人
- 早鸟两人同行（2月2日前报名缴费） ：RM 500 / 两人
- 复课费：RM 200
银行付款 ：把费用转账至以下户口
银行：PUBLIC BANK BERHAD
户名：POSITIVE2U SDN. BHD.
户头号码： 3152557725
【退费机制】
报名费恕不退还。若个人因故无法参与，可自行安排符合招生条件的替补学员，并在活动开始一周前通知行政处，同时缴付行政费RM60。主办单位有权拒绝接受转让名额的申请。
但若主办单位因故无法如期开课，本会则將无息全额退费（转让名额之行政费RM60恕不退还）。
