20211120【GLMM把珍爱带回家】老人营养餐食

November 20, 2021

常言道，人生70古来稀；
踏入21世纪的今日，生活素质及健康保健的服务早已大大提升。

而大马人民的平均寿命，也早已超过70岁。
然而，您看到身边的老人，
越活越好、越活越健康，还是失去了当年活力、失去了活着的尊严？
您希望自己可以如何帮助父母、
帮助自己更自在的活出年老该有的素质吗？

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今天谢谢何医师为大家分享老人营养餐食的策略。

何医师在课程的前段为大家讲解食物和营养的关系，对人类又有怎样的帮助。

一般人的身体需要的六大类营养素。

何医师告诉大家六大类食物的摄取量也是有特别讲究的。

针对长辈的饮食，食材的挑选也是需要非常聪明的。

何医师非常生活化的分享食谱，并且还能针对学员的问题配合更改食谱呀！

芝麻糊的食谱对长辈来说也很健康也很获得长辈的喜爱。

难得何医师远在台湾为大家跨境分享老人营养餐食策略，还是来个大合照做个纪念(上)。

难得何医师远在台湾为大家跨境分享老人营养餐食策略，还是来个大合照做个纪念(下)。

正向人的三大根基