有空的时候，你会做什么？让我猜一下，应该是滑手机；会说拿起一本书来看的人，应该是少数。你不得不承认，今时今日，要培养（重拾）阅读习惯，比以往困难许多。
你可能想过要读书，在某个周末午後拿起书，却翻没几页就打起盹，就像《如何阅读一本书》作者坦言，阅读的时候，昏昏欲睡要比保持清醒容易；又或是被手机讯息打断，一本书看了好几个月都看不完。最终没能让你享受阅读，养成拿起书的习惯。
然而，不论要养成什么习惯，别无他途，只能练习。在《寻找那本神奇的书》中，作者郝明义提出恢复阅读胃口的几个步骤：
步骤 1：了解书的分类丶增加走进书店的频率
从小，许多人把念书和考试画上等号，因而打从心里排斥读书。其实书的种类广泛，光是了解有哪些书可以选择，也许就能引起阅读兴致。郝明义用「饮食」来归纳各种类别的书，主要分为 4 类：主食丶美食丶蔬果和甜食。
「主食」指的是提供解决方法的书，比如说工作所需的专业书和解答生活问题的书，健康养生丶时间管理都属於这一类。「美食」则是让我们体会人类思想的书，像是文史哲类书籍。「蔬果」能帮助消化，举凡能辅助阅读的参考书都属此类，像是字典丶或工具书。最後，「甜点」纯粹是为了消遣娱乐的阅读，像是漫画或轻小说。不过，要提醒的是，这些只是基础的分类，并非绝对。一本书也可能是包含主食和美食等等，比如说 TT 面膜执行长李昆霖推荐阅读的漫画《金钱之拳》，就兼具了娱乐（甜点）与发人省思（美食）的特质。
知道分类後，接着要设法增加接触丶采买它们的机会。《大人的读书全技术》中建议定下一些阅读的规矩，像是「和人相约就约在书店。」总能增加翻书丶买书丶聊书的机会，多认识食材，更容易成为一个好的采买者丶咀嚼各式美味。
步骤 2：略读丶细读交互运用，加速辨识书的价值
读书也如同饮食般，有时可以囫囵吞下，有时必须细嚼慢咽。大致来说，阅读的速度可分为 3 种：「观其大略」「不求甚解」和「熟读精思」。遇到一本书先看书封丶封底丶作者介绍丶前言和目录，就是「观其大略」；大致翻阅一下就是「不求甚解」；挑出符合全书要旨的一章细读，就是「熟读精思」。交互运用这 3 种方法，可以帮助我们更快判断这本书值不值得读，读的时候也更能享受书中精髓。
步骤 3：每天拨出 15 分钟，一年也能读上20本书
阅读时间可以零存整付。比如说通勤 15～20 分钟的零碎时间，也足够翻几页书，累积下来的量也很可观。《有钱人默默在做的睡前好习惯》指出，假如以每分钟读 300 字计算，每天拨出 15 分钟，一天就能读 4500 字，一个月下来就是 13 万字，一年更可达到 150 万字。若以一本书平均为 7 万 5 千字来看，表示你 1 年可以读上 20 本书。
步骤 4：所有知识都是从读不懂而来，坚持读下去
在重拾或培养阅读习惯的过程中，起初可以挑选简单丶容易入口的书来读，如同可乐旅游副董事长吴守谦在采访中所说「挑一本读得懂的书开始。」然後再慢慢尝试不同种类的书籍。此时，许多人会害怕或不愿意接受自己觉得难读的书。对此，郝明义提醒，一位阅读者应该要有的心理建设是，
「读得懂丶读得明白这件事，一定是经过不明白而来，」所以千万不要拿自己读不懂做为理由，而远离一本书。
从轻松读到全神贯注，从读不懂到明白，当你感受到书本带给你知性丶灵性上的启发，不仅为了增加知识，也可以纯然享受阅读的乐趣，你就成为一位读者了。
改变环境和行为，加速养成读书习惯
1. 设下一个行为模式
例如上了捷运就拿出书来看丶和人约见面就约在书店丶每天睡前读 15 分钟的书。
2. 摆一个书柜
只要让书柜出现在视线中，就会自然扫过书目拿起书本，也会更想要买书回来放。
3. 在网路上写读书心得
主要用意是能和朋友一起聊书。只要把心得放上网，其他人就会来留言，无形中成为你读书的动力。
4. 参加读书会
选择「不需要事先预习丶大家一起共读」的读书会，重点在於和不同领域的人交流。
转载自《经理人》
