心火已满：九运时代的情绪醒觉——线上体验课活动纪实 2026年6月17日，【心火已满：九运时代的情绪醒觉】线上体验课圆满举行。 近几年，越来越多人发现自己变得容易烦躁、焦虑、愤怒，甚至一点小事就可能引发强烈情绪反应。 许多人开始怀疑：– 是不是自己越来越脆弱了？– 是不是抗压能力变差了？ 然而，在课程中，临床心理谘疗师姚玉珠老师指出：情绪变多，不代表我们变差了，而是我们正身处于一个“火能量被放大”的时代。   九运时代，为什么情绪特别容易被点燃？ 从九运时代的角度来看，「火」象征着速度、资讯、情绪与能量。 当社会节奏越来越快，资讯不断涌入，人们的内在也更容易受到刺激。 因此，我们看到： 焦虑感增加 人际冲突变多 压力持续累积