撰文 / 崔勤凯
企划组组长
每年的5月和6月，是大家庆祝双亲节的月份，孩子们都会花心思感谢父母，让我们有一个家。
曾经有一首歌，是这样的唱着：我想要有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候，我会想到它； 我想要有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕。
【家】是避风港丶【家】是呵护的地方，【家】是爱的泉源。
但，有多少人的家真的是一个【家】，还是这个【枷】呢？
其实家庭也会伤人，家庭也有隐藏着许多不可告人的秘密。为何家庭会伤人，因为家生病了。
没有人愿意导致家生病丶没有人愿意造成病态的家庭，然而为何家庭会生病？
家庭对我们的影响有多大？
您是否有听过 90 /10的关系？意思是我们身边发生的所有事情，不论喜怒哀乐、悲伤愤怒，各种不同的反应及情绪，只有10％是跟当下发生的事有关，剩下的90％，都是从我们原生家庭里面，带来的各种经验，以及情绪的按钮所产生。
比如：一群朋友在一起聊天，有人讲了 一个笑话，大家哈哈大笑，您却愤怒得不得了。您觉得自己被冒犯，被欺负，甚至是被羞辱了，为什么？ 因为从小到大，您经历过很不好的经验，可这经验就跟他们说的话有关。
在职场上， 有一些人不擅长与人沟通，有一些人敢怒不敢言、默默承受委屈，也有些人的性子特别急，为什么？——这都是从原生家庭系统所教导、所学习到的，潜移默化，在我们内心形成不同的价值观、人际观，以及社会观，而产生出来的自然反应。
有些人在支离破碎的家中长大，所以，他迫不及待早早结婚，特别是女生，发誓要建立一个属于自己的、最幸福的家庭，可是走着走着，她居然走回了跟自己原生家庭一模一样的模式里，同样的不幸福又发生在现在的婚姻里。
为什么？ 怎么办？
认识家庭的相处模式
生活中，我们经常会看到这类喜欢闹别扭的孩子，无论在商场，还是餐厅。同样的情景，为何别人家的孩子就很乖，而自己的孩子就这样？原因是在这些孩子的背后往往都是来自相互指责、相互抱怨的家庭。
家，是我们的第一所学校，我们的性格特质、价值观、人生观、人际关系，都是从“家”开始学起，家庭无疑对我们现在所呈现出来的样子有着巨大的影响，
所以，我们首先要觉察我们家的相处模式是如何的？
静下心来，回想一下，哪一个相处模式经常出现在您的家里？
• 互相指责
• 冷战
• 以和为贵，忍气吞声
• 打骂
还是
• 良好的开放沟通
• 说话直截了当而亲密
• 彼此欣赏
• 倾听回应
没有人希望自己是生活在恶性循环的相处模式里，只是我们不自觉也不小心地传习了不好的相处模式，
而这些模式它不只是会出现在家庭，也会出现在职场、朋友，甚至是情侣或者是夫妻关系里，如影随形地跟着我们、影响着我们。
您平时的待人处事中，您又是用哪一种相处模式呢？
您内心渴望一个怎样的家庭？
坦诚地问一问自己：我现在的家庭相处模式，真的是我想要的吗？如果不是，那么我内心深处真正想要的家庭是什么模样的？
如果您希望家庭是幸福和谐的话，那么从现在开始，您可以对家人有多一些的爱与关怀，比如给予家人拥抱、一句赞美肯定的话，这些都是爱的表现。
记得，家是一个讲爱的地方，不只是说道理或谈规矩，要好好地去管理自己的情绪，建立个真爱的家庭，教导孩子如何处理差异与冲突，刻意地经营友情，发展健全真我。
别把原生家庭当作不肯成长、改变的借口，因为，您的幸福、快乐掌握在自己手中。
如果您说“我是单身，我这辈子也没有打算结婚，您讲的这些道理，跟我没有关系”，也邀约您一起回过头去看自己的原生家庭系统，家庭如何塑造今天的您，更重要的是重新跟自己的家庭开始打交道，重新修复关系，建立新的、爱的联结。
