每个人都有自己的情绪形态和模式，但我们对自己的情绪觉察有多少呢？
透过活动及解说，老师们让学员认识基本的情绪，
并且透过练习单，让学员了解自己在什么情绪下会产生生气&焦虑的情绪。
情绪其实没有好与坏之分，只有强与弱之分。
了解情绪，才能更有效地去处理自己的情绪，
学习做情绪的主人，而不是情绪的奴隶！
请点击进入【亲师生页面】
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并且透过练习单，让学员了解自己在什么情绪下会产生生气&焦虑的情绪。
情绪其实没有好与坏之分，只有强与弱之分。
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