有位女病人主诉有高血压的问题。我问她：「妳的高血压问题有多久了呢？」
病人说：「半年前在一次健检的时候无意中发现的。」
「高血压的能量跟妳的孩子有关，妳太过烦恼他们了！尤其是小儿子，妳不晓得拿他怎麽办才好，整个人的能量都纠在一起。」
病人说十多年前跟孩子的父亲离婚後，两个孩子都由她照顾，小儿子有很多地方和爸爸太像，让她很头痛。
我笑笑地说：「跟爸爸像会怎麽样呢？他本来就是爸爸的儿子啊！」
「我希望他能跳脱爸爸一些不好的东西。」
难怪孩子的能量不想跟她靠近，因为排斥他的父亲也等於是排斥孩子。做母亲的不能把自己的喜恶，或者不喜欢另一半什麽，就不淮孩子像爸爸。儿子的生命能量一半是来自爸爸，要学习尊重和接受。
我建议她跟孩子说：「孩子，你的爸爸是值得被尊重的人，你可以选择像他。」这样孩子才会感到被支持，和爸爸妈妈的关系也才能真正靠近。
「可是我先生的思想比较负面，情绪得控管不好。」
人有正面就一定有负面，有负面就一定有正面，如果我们一心追求所谓的正面思考，很容易就有抗拒丶讨厌丶排斥的心理。想法就是想法，感受就是感受，不要替它贴上正负的标签。有些人把情绪全部压抑下来，身体就会有很多的状况产生。
「妳什麽都往心里面压，所以血压就升高了。」
我建议她， 允许自己和孩子可以自由表达情绪，就像婴儿哭就哭，笑就笑，不舒服的能量很快就流动出去了，所以婴儿身体很柔软，也不会有高血压。承认「我有生气的能量」「我有伤心的能量」，如实接受，让情绪自然流动。
「妳的能量场最大的问题是：妳一直在心里批判他人怎麽会这样。我们看到的是他人的行为，而每个行为都有它的因果关系，我们无从得知，所以不应该妄加断语。」
我们要学习的是如何真正的爱自己和接受所有的自己，包括不帮自己贴标签。不必去刻意追求什麽，事情都是一体两面的，当你一直在追求所谓的「正面」时，「负面」影子就会如影随行，紧跟着不放。
病人看着我说：「可能就像医生讲的，我太要求自己完美，结果卡住了！我现在觉得轻松多了，谢谢医师。」
人要慢慢走向自在轻安，就要培养「觉察力」。高兴时，要觉察有高兴的感受；悲伤时，要觉察有悲伤的感受；痛苦时，要觉察自己有很多想法冒出来，看着它们，如实的接受它们。如果一直想要某些想法，讨厌某些想法，那脑子一定打架丶一定有争执丶一定有烦恼丶一定有痛苦，而且在关系里也会有冲突。面对情绪时，你可以选择不同的处理方式。
作者：许瑞云（花莲慈济医院一般医学内科主治医师）
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