集万般宠爱於一身的小孩，在面对挫折时可能会哭闹丶摔东西，或是有更激烈的反应，让大人不禁皱眉。但是阿铠老师认为这些都算正常，只要引导得当，就能提升孩子的受挫力。
现代家庭小孩都生得少，孩子集所有长辈宠爱於一身，大人们总是赞美或包容他，因此孩子会误以为自己做什麽都是对的。但是，现实的世界并不是以他为核心在运转，当批评的言论开始出现，或遇到不顺心的状况时，往往无法接受。
当孩子遇到挫折或自己无法接受的情况时，可能会哭闹或摔东西，反应激烈一些的还会撞墙或撞地板。遇到孩子玻璃心碎满地的时候，爸妈可能忍不住会想：「为什麽孩子对挫折的忍受力这麽差呢？」
当孩子遇到失败丶不顺心或无法处理的状况，会觉得挫折，而且情绪也会大受影响，是正常的吗？爸爸妈妈不妨反过来想一下，当自己遇到挫折时，是不是也会感到悲伤丶愤怒或失落？虽然已经是成年人了，是不是偶尔也会因为挫折而哭泣或闷闷不乐呢？即使是大人，难免也会因挫折而退缩或逃避吧。当孩子出现负面情绪时，想哭想闹是正常的，但大人因为怕吵丶怕被笑丶怕被责怪或怕浪费时间，因此会要求他自我控制。想一想，你是不是也曾跟孩子说：「这一点挫折有什麽嘛，你是男生，要勇敢一点，有什麽好哭的呢？」任何人都会有情绪，千万不要因为怕麻烦或担心吵到邻居，而要求孩子压抑自己的情绪。
爸妈们，别再责怪小孩遇到挫折时总是出现负面情绪，反而应该想办法提升他对挫折的忍受度，也就是「抗挫力」。抗挫力较高的孩子在面对挑战时，比较会以正面丶积极丶乐观的态度来面对。想要提升孩子的抗挫力，可以依照下面步骤着手：
1.建立成就感
不要去挑剔孩子不好的部分，反而应该放大好的部分，让他获得成就感。例如孩子叠积木时，每次叠到第三个就倒，此时家长应该先赞赏他已经很努力叠到两个了！让他觉得：「我也做得到！」才能建立成就感。
2.给予适当挑战
当孩子有了成就感之後，大人可以开始把难度提升，给予适度的挑战。在孩子能力范围之下，鼓励他多做一些，例如写作业时再多写一行生字，当孩子达到目标後，不只会更有成就感，自信心也会跟着提升。
3.放手让孩子做
现代家长总是帮孩子做得太多，当问题出现时，老是急着帮忙处理，久而久之，当孩子独自面对挑战时，会因信心不足而逃避。家长们请学会放手，只要在一旁默默观察，并且在适当的时候给予鼓励即可。这样才能让孩子从错误中学习成长，并且相信自己会越来越好。
4.鼓励丶赞赏
提升孩子的抗挫力绝非一天两天的事，过程中难免会有不如预期的时候，家长应针对好的部分给予鼓励及赞赏，多跟孩子说：「你真的好棒！」之後再鼓励他继续尝试看看。这样做能减轻因挫折所带来的压力，也能帮助孩子以正向的心态面对挫折。
5.预习挫折
预习挫折就是：「做最好的准备，做最坏的打算。」人的成长过程中总是免不了挫折，如果能准备好面对挑战，并且想好万一情况不如意时该怎麽办？这样当孩子真的遇到挫折时，才懂得如何寻找资源及找到适当的人来帮忙解决问题。
作者简介︱阿铠老师
阿铠老师毕业於高雄医学院复健医学系职能治疗组，拥有20馀年临床经验，育有一女一子。有二十多年儿童职能治疗经验的阿铠老师，本身也是一个罕病儿的父亲，因此对於经常困扰家长们的各种教养难题，有着比一般父母更深的体会。阿铠老师认为，教养方式其实没有对或错，关键在於有没有找到适合孩子的方法。
转载自《亲子天下》
