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Monthly Archives: July 2018

对时间观念的认识与导正

您有珍惜自己的生命吗?

人生过程里,没有分好与不好, 一切所有的发生都有它的意义存在。好,是因为期待被满足; 而不好,则是因为内在的期待没有被满足。...   Read More

职涯发展的四大关键

工作不是蒙着头做完就好,忙碌之馀, 得时时刻刻提醒自己工作的价值 奥美全球首席人才长费思桐提醒所有的职场工作者...   Read More

礼貌丶善良丶正确的态度,人生必修三学分

我想,如果能够真正做到这三件事,人生其实就不容易遭受什麽挫折。有礼貌,自然会引来贵人相助;不去伤害别人,自然也就减少了别人伤害你的机会,尤其还要教导孩子的是不贪心,不要什麽都想要得到,也不是什麽都需要占为己有;有好的学习态度,就会找到自己想要丶也适合自己的路。我就是要这样教小孩我常常被认为是个「怪咖父母」,因为我一点也不要求孩子的课业表现,但是我对他的要求还是有,我总是笑着跟孩子说:「爸爸不会要求你要考一百分,但是我有几个原则你一定要知道,这些原则比什麽都重要!如果你没有做到爸爸要求的这些,你就算每天都考一百分,爸爸也还是会修理你!」第一个我觉得非常重要的,就是礼貌。很可怕的是,现在全世界家境好的小朋友都普遍没有礼貌,因为父母太过於宠溺。和长辈丶朋友打招呼丶在公共场合不大声喧哗,这些讲起来很基本的事情,现在都被忘记了,所以,在台湾我们时常都会觉得很乱很吵,就是一种忘记人与人之间礼貌最好的证明。第二件我总是告诫孩子的事情,是让他要做一个好人,不要因为自己的好恶去伤害别人。这样的道理,现在才六岁的他可能难以明白,我就会用生活里实际发生的事情去解释。怎麽解释什麽是自私?为什麽自己喜欢的事情会伤害到别人?孩子很喜欢带自己的玩具去学校,每个星期都带不一样的,有一次他带了自己很喜欢的玩具去上学,中午吃饭的时候没有特别把玩具收好,只是随便丢在书包上就跑了,吃完饭後他就发现玩具不见了。老师找遍学校也找不到,这下孩子就着急了,不只是哭了,还大哭大闹起来,搞得整个学校都知道这件事情。老师本来有想过要搜大家的书包,但这其实是个很不好的解决方式而作罢。顾及小朋友的感受,於是打了电话给我太太,告诉她玩具不见了,但是请我们给她一些时间,她想要给拿了玩具的小朋友一次机会。我和太太都觉得这实在是件无所谓的小事,真的不用因此伤害到拿的小朋友。那天孩子一回家,我就跟他说:「无论最後有没有找回来玩具,你都不应该怪别人。第一,你自己没有把玩具收好,放在外面,就是引诱犯罪(为了这四个字我又额外解释了一大堆),这就是你错在先了。第二,虽然拿人东西不对,但是如果明天去了学校,玩具找到了,你一定不可以骂那个同学,也不可以因为他做过这件事情而瞧不起他,因为,人都会犯错。爸爸也会犯错,爸爸从小到大做错过很多事情,但是事後知道了就改过丶修补,每个人都是这样子。」我会特别强调後面这一点,是因为我发现很多小朋友从小就不能够宽恕,知道别人错的一点事情,就会一直指着对方讲好久好久,好会记仇,这实在是一个可怕的种子,不能轻易种下。事实上,孩子的老师有猜到是哪个小朋友可能做了这件事情。孩子每个星期都带不一样的玩具去学校「招摇」,小朋友会羡慕丶想占为己有是很自然的心情。事情发生的那天,老师偷偷打开过那位小朋友的书包,就确认了事件的始末,但是她选择不在当下让那个孩子难堪。对我们来说,四丶五岁的孩子做什麽事情,都不会是刻意的,我们觉得这件事情最重要的反而是不要给那个孩子造成阴影。所以我们都觉得老师的处理方法很好。後来孩子也知道是谁拿走玩具,但是他表现得很好,一点也没有对那个同学流露出异样的态度,他不但原谅了他,还继续和人家做好朋友丶有说有笑的,我很以他为荣。我们甚至曾经因为想到这个小朋友的家境,还想要在他生日的时候,把玩具送去给他当生日礼物,他的妈妈婉拒了我们,她很感谢我们的不计较,也知道小孩收到礼物会很开心,但是她觉得这样反而会让小朋友价值观混淆,好像拿人家东西不但没有错,最终还会得到这个东西。孩子也曾经有想要拿别人东西的时候,我就会拿这件事情来提醒他,让他想想当玩具不见时,心里有多难受丶自己哭得有多离谱。每个人都会犯错,不要过於苛求,也不要因为自己的名利丶好恶去伤害人家,哪天换成自己犯错的时候又会是怎麽样呢?无论如何,我们都要做一个善良的人。第三件我会非常要求孩子的,就是态度。孩子时常跟我说:「爸爸,怎麽办,你是棋王,可是我围棋下得好烂喔!同学都笑我。」我总是说下得好坏都没有关系,重要的是上课的时候有专心就够了。好多小朋友也许在某个领域表现得很好,可是,站远一点点看,就会发现他们并不是真的投入在这件事情上。运用技巧去获得高分,以结果来看好像很厉害,可是,小朋友在过程中并不会尽心,也就不会多做思考。学习课业,或者学习才艺,最後都应该是要引导小朋友做更深入的思考,但是,热爱比较「结果」的导向,让学生都变得只是去背丶去记忆丶重复做一样的事情,对还在成长丶还有更多可能的孩子来说,这实在不是最重要的。而且,只有当你能够投入某件事情,你才会真正了解丶喜爱这件事情。先前和学生们闲聊时,发现他们很羡慕我拿过世界冠军,我总是跟他们说,不用羡慕我,我是属於那种很笨的人,就好像《射雕英雄传》里的男主角郭靖,小朋友觉得他成功的原因,是因为他遇到了洪七公丶遇到了黄蓉,我说,洪七公是郭靖的贵人丶黄蓉是帮他很多的贤内助,但是他成功的原因是因为他很努力。我问他们知不知道郭靖练「亢龙有悔」那一式练了多久,小朋友说:「不知道啊!很重要吗?不重要吧?」我说,以过程来看,练几次不重要,但是以结果来看就很重要了。郭靖因为笨,所以每一式都要练很久很久,他之所以可以成为令人景仰的侠士,是因为苦练。同样的,如果是郭靖的好朋友杨康,可能一天就能学会一式,但是,杨康的聪明导致了他不会想要专注在同一件事情上,所以,最终他学什麽都学得不够好。郭靖的笨,让他必须把一件事情做一万次丶十万次,而我就像他一样,在台湾围棋界,优秀的人很多,而我绝对称不上聪明的那一个,但是他们付出的时间远不及我多,倒不是因为他们不愿意付出时间,而是因为他们的聪明让他们快速领悟丶理解了老师教的东西,於是就可以把时间拿去学别的东西,但是,同时间,我因为笨,所以慢,所以下了课可能还要花很多很多时间去思考内容丶想想可以怎麽应用在实战上,於是,我的基本功就变得比任何人更扎实。我因此告诉学生,聪明丶天份绝不是绝对必要,努力和持续才是成功的要诀。宁可像郭靖一样,把一个招式练到滚瓜烂熟丶非常厉害,而不要只是用十分钟把事情学会了,就觉得自己是天才,然後就开始招摇撞骗。不扎实的东西,往後都会崩坏,唯有持续丶坚持下来的东西,才是最重要的。全力以赴,是我一直以来很喜欢的座右铭,是我最大的优点,也是我之所以有可能成功的原因。所以,我非常希望能将这样的态度教给孩子和我的学生。我想,如果能够真正做到这三件事,人生其实就不容易遭受什麽挫折。有礼貌,自然会引来贵人相助;不去伤害别人,自然也就减少了别人伤害你的机会,尤其还要教导孩子的是不贪心,不要什麽都想要得到,也不是什麽都需要占为己有;有好的学习态度,就会找到自己想要丶也适合自己的路。从小开始,从跟我同辈的小朋友丶比我晚一辈的小朋友,到现在我的学生辈的小朋友,我在围棋的世界里其实看了很多很不好的小朋友的表现。他们的棋都很好,就算不下棋了,他们也都会有很好的学历和事业成就,但是他们都欠缺很多做人处事的态度,我觉得那是家长没有把这些态度让孩子知道,真的很可惜。聪明的孩子如果能够暂时不要执着成绩,把礼貌丶态度和为他人着想的心带回生活中,他们将来一定可以走向更高的成就丶更高的境界,为社会带来更好的影响。但是,很难过的事实就是在那些看似优秀的小朋友身上,几乎找不到这些特质。我觉得这是因为他们的成长过程是速成的,一切都被压缩在一次最短浅的成绩上。课业丶才艺都要看表现,然後拿这个去跟同学丶跟邻居丶跟家人朋友做比较。当生活的一切只为了比较,想想不是很可悲吗?我想要改变这样的状况,当然只靠我一个人的能力有限,但是我至少可以试着改变孩子和学生的想法。当孩子考一百分的时候我们没什麽特别的反应,可是如果他在外面看见长辈却没打招呼就会被骂,别的家长看到我们这种「另类」的教养,这种莫名的反差,也许能够激起他们多去想一想教育的另一种可能性。撰文 / 周俊勳本文摘自《棋手无悔...   Read More

微循环不好,身心脑都受害!专家传授「补五脏」手指按摩法

末梢循环和身体健康息息相关。循环不好,轻则手脚冰冷不适丶肤色肤质不佳;再来可能导致神经失调而手麻脚麻;更严重则伤口不易愈合,甚至影响全身心脑血管。 手上穴位多 按压刺激循环人体十二经脉的起终点都在身体末梢,中医师廖婉绒说,其中有6条走到双手,停在10根指头;打开手心有3条阴经走到大拇指丶中指丶小拇指;翻到手背则有3条阳经走到食指丶无名指丶小拇指。透过简单手部按摩,刺激穴道和经络循环,可调整对应器官的健康状况。国立台北护理健康大学教授刘吉丰指出,手指按摩强调「补」跟「泻」,按摩时,由手指根部往外拉,即是「泻」;由手指末端往根部滑,则是「补」。心火旺:清心+清肺中指(往外拉)+无名指(往外拉)肝火旺:清肝+补脾食指(往外拉)+大拇指(往内拉)肺火旺:清肺+清肝无名指(往外拉)+食指(往外拉)脾运化功能差:补脾+补肾大拇指(往内拉)+小拇指(往外拉)补肾:清心+补肾中指(往外拉)+小拇指(往外拉)廖婉绒也建议,《黄帝内经.灵枢》提到「病在脏者取之井」,因此可透过手指井穴按摩,调节脏腑丶气血丶经脉之气。井穴位置非常好找,就在手指甲床两侧,随时按压,可收取提升健康效果。另外,外在方面可以多泡澡并适量运动,加速血液循环把体内老废物质带走;从内则避免摄入过多垃圾食物,一定要多喝好水丶用好油丶吃健康真食物。转载自:《健康2.0》>>>>> 

入行 30 年,张学友的人生感悟:想成功,你必须对一种感觉上瘾

「歌神」张学友出席香港演艺学院举办的第 32 届毕业典礼,并以荣誉院士身分担任颁奖嘉宾。张学友致辞时向同学们分享,即使自己已经入行超过...   Read More

找一个薪水很高的工作,快乐就会敲门吗?让内心更充实丶幸福的必修课

你想要的到底是什麽?每个人都想要财富自由,每个人都有想要追求的梦想,但你有想过,你想要这些事的背後原因吗?「当然是自由丶随心所欲啊,这还用说吗?」我了解,但如果你有了财富自由,你想做的事到底是什麽?今天我会分享 3 个简单小步骤,拆解出你内心真正渴望的事:你想要钱,但你想要的可能是温暖丶满足的感觉;你想要名声,但内心深处你可能是想被需要丶被认同。你想要的,真的是你以为的「那件事」吗?透过这个练习,不只可以让你知道自己要的究竟是什麽,也可以让你厘清该怎麽做,才能脱离现在不满意的现况。步骤一:回答两个问题,找出「为什麽」问题A:你真正想要的是什麽?问题B:你这麽想要它的原因究竟为何?答好了吗?请问你的第二个答案是什麽?你必须要达到答案...   Read More

你未来想成为怎样的人?给找不到职涯目标丶对将来没想法的你

「请设定你的职涯终点。」最近似乎有愈来愈多的公司会透过活动或制度,促进员工主动思考职涯规划。各位工作的地方,是否也会举办「职涯规画讲座」,或是必须定期跟上司进行「职涯面谈」呢?这种时候,公司(人事部)或上司通常会说:「请你想一想 5 年後丶10...   Read More

连自己都不了解你自己,还谈什么快乐

我们最大的敌人,不是外在的环境,而是不断重复相同模式,让自己卡住的人生困境。你是否不懂自己为何重覆爱上同一种人?最亲近的人,你却觉得他们其实不了解你,还总感觉所有人都会离开?你是否重视别人的需求胜过自己的,不清楚自己的需求到底是什麽?在别人眼中你一切顺遂丶备受赞赏,但你心底却总是觉得自己不够好?我们将类似这样的模式称为人生的困境(lifetraps), 以下将归纳人生中常见的11种人生困境,你或许可从中找到几个自己也有表现出的模式。 「被人离弃」(Abandonment)是一种你所爱的人将要离你而去的感觉,一种会永远被孤立的情绪涌上你的心头。不论是你感觉亲近的人将死亡,永远离开家庭,或是因为想要和其他人在一起而离弃你,你多少都会产生将要变成独自一人的感觉。 「无法信任&伤害受虐」(Mistrust &...   Read More

轮到你当父母,如何拿捏「刚刚好」的管教?

管教孩子,多少是太多,多少是太少,多少是刚刚好?在尊重与期待之间,又该如何拿捏?做为家长,你曾经因为过度压迫孩子丶或者太少督促孩子而後悔吗?或者,回想你的童年时期,你觉得爸爸妈妈过度压迫你,或太少管教你吗?美国国家广播电台(NPR)「如何养育一个『人』系列」(#Howtoraiseahuman)本月向听众们邀稿,收到许多回响。从这些自我剖析,看得出来,这一辈的家长教养方式深受上一代影响:如果上一代对於孩子课业逼得过紧,有切肤之痛的子女当了家长後,则会采取较开明的教养方式。这些回应给与身为家长的你我许多省思:不问孩子志向只求功名的父母「跟许多在印度长大的女孩家长一样,我父母期望我成为医生。中学时,我承认我不喜欢生物,我讨厌当医生,我不想动手术。他们回答:不想当医生?那就当工程师!就是这样!」一名女性回忆,自己父母从不考虑她也许有其他的兴趣,「现在我支持我女儿成为任何她想成为的角色,不论那是什麽,」她表示。这样的思维,出现在华裔父母身上,更多了重男轻女思维。一名听众投书:「我是美籍华裔第二代,我有3个弟弟妹妹。我父母不会帮我看功课,因为我是女生。另一方面,他们对弟弟很严格,因为他是家中的第一个男孩,有责任把书读好。」她提到,自己的弟弟压力很大,虽然喜欢木工,但是爸妈不支持。「我真希望父母能看见弟弟的长处。现在我有两个孩子,我尽量去发掘他们的优点,」她说。对孩子心理匮乏无所察觉的父母一位匿名听众回溯自己小时候,喜欢阅读和写作,3年级时就被分到资优班。但是他很快就发现自己的数学跟不上资优班其他孩子。虽然父母本身也是老师,但他们对此状态并不了解,只会说:「怎麽会这样呢?你那麽聪明!」他被扔在资优班里继续靠自己挣扎。直到高中,他得了考试焦虑症,上了大学看到数字还会害怕。「我只希望曾经有个人给我机会,给我帮助,家教或者什麽都好,而不是被扔在资优班靠自己挣扎,」他写道。他最近捐款一个免费的数学学习计划,希望帮助和他类似处境的人。另外一名听众表示,自己是个学业优秀的学生:「成绩平均积点4.0(美国学制中的全科满分),课外活动表现优异,得到大学全额奖学金,」他的亲身经验令人心疼:「我在不为人知的地方挣扎:我的社交技能很差,8年级以後就没有朋友。但妈妈叫我不要分心交朋友,只要专心把科展做好,科展得奖就能保证我申请到好大学。」这名听众坦承,虽然至今自己仍不擅与人相处,而且对於花时间游戏丶看电视感到罪恶,但幸运的是,他对自己的匮乏有所觉察:「现在我有一个儿子,我刻意为他挑选一家没有作业的私立学校。我希望他能享受人生,休闲娱乐没有什麽不对。」转捩点在自己要能扭转这类负面影响,避免复制或遗传,转捩点在於父母亲自己的觉察。一名回应者因为自己是资优生,无法理解儿子为什麽总是学不会:「我差点毁了我的儿子⋯⋯我用码表计时,逼迫他连续练解题,长达好几个小时。结果他5年级时,数学考试不及格,我整个人都崩溃了,」让她发现自己犯下严重错误的,是孩子严重忧郁,逢人就说自己很笨,「我终於明白我才是问题的所在。我向儿子认错,并对我女儿(我儿子的妹妹)改用鼓励的策略。我再也不向他们施压。几年後他们都顺利上了大学。我很欣慰。」「亲子之间的关系和压力,就像钟摆一样,」一位母亲形容。她和先生来自於印度,成长过程中没有感受到父母太多的课业压力,原因是,他们的父母亲曾经受到祖父母的高压管理,亲子关系甚至已濒临破裂。「因此我现在对於孩子的课业,会多一点要求,比我父母亲当年对我更多一点,」她说。孩子因此抱怨妈妈管太多,她明白,孩子对自己的下一代,应该会采取比较宽容的教养态度。每个人都曾有当子女的经验,轮到你当爸妈时,什麽才是最好对待子女的方式?亲子关系和教养,没有标准答案,只有自己心中的那个天秤才明白。转载自:亲子天下>>>>> 

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