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努力工作丶绩效一流,更别忘了人生中「最重要的事」!

你工作认真,绩效一流,不管是同事丶上司或客户,对你都赞誉有加,然而在工作时间之外,你是A还是B?

A.「每天都好累,周末只想睡觉丶看电视!」「公事太多,根本不想管家事,让老婆做就好。」
B.「每周3次散步丶跑步,锻炼身体。」「工作再忙,也得和老婆丶小孩谈谈心,沟通感情。」

 

不断更新思考:有成功的事业,还有成功的人生。

成功学大师史蒂芬·柯维(Stephen Covey)强调,成功要永续,除了持续修练前面6种习惯,做个出色的工作者外,还必须针对个人进行自我投资,藉着提升生理与心智方面的素质,建立起修养6种习惯的本钱,这就是柯维所说成功的第七种习惯:不断更新(sharp the saw)。

柯维表示,「不断更新」其实就是「工欲善其事,必先利其器」的观念,透过打好「个人」这座地基,让成功的习惯得以长久有效地发挥作用。这种自我修养的功夫,属於「重要而不急迫的事」,必须时刻谨记,明确安排在日常生活中。

 

4面向持续自我修练,让成功长长久久

而自我锻炼所需的面向,柯维将其分为「生理」「心灵」「心智」和「社会情感」四者(参见【图表1】):

努力工作丶绩效一流,更别忘了人生中「最重要的事」! 2

 

生理:每天30分钟,规律运动

思考练习:如果你患了心脏病,你将怎麽安排身体锻炼与营养?

柯维强调,每天运动30分钟,每周拨出3~6小时运动,绝对不是难事,但却对每星期其馀的100多小时贡献良多,是绝对值得的投资。

一般人只要在家中做些有氧与伸展活动,就能增加心肺功能与身体肌肉的耐力丶弹性和力气。只要能够规律与循序渐进,必然可以产生效果,让自己在应付日常活动时游刃有馀。

 

心灵:找到人生使命与价值观

思考练习:想像你的生命只剩下一年了,你希望留下怎样的传承?

心灵代表一个人的核心,也就是个人的使命与价值观。柯维表示,陶冶心灵能够培养一个人掌握自己人生方向的能力,与习惯2以终为始密切相关,极为重要。每个人提升自我心灵的方式都不相同,柯维强调,洗涤心灵的尘埃需要投注时间,但只要把人生意义与方向想个透彻,它就会成为人生明灯,引领我们积极进取。

 

心智:持续学习新知识与技能

思考练习:想像你的知识和技能将在两年内老化,你将学习什麽?

柯维强调,教育是砥砺心智的正途,一个主动积极的人,一定懂得如何把握机会自我教育。而其中最佳方法,就是养成阅读文学名着的习惯,进而师法前人。柯维建议,可以从每月读一本经典作品开始,然後进步到两周一本丶一周一本。利用写作是锻炼心智的另一个良好方法,透过记下个人心得丶经历和想法,可以厘清思路丶增进思考能力。

「每天的个人成功」必须每天力行,包括生理丶心灵与心智的磨练,才能不断更新。

 

社会/情感:积极寻求内在安定

思考练习:假设你说的每一句话别人都听得到,你会如何去说话?

第四个需要磨练的面向,是「社会/情感」。柯维表示,社会与情感是一体两面,情感主要来自人际关系,透过历练自己待人处事的方法,实际应用在人际关系中,创造完整的人际关系,与习惯4丶5丶6关系密切。

因为在人与人的接触中,难免会有意见不同的时候,想要化解歧见,第一步就是实践习惯4双赢思维,向对方提议持续沟通,直到获得双方满意的结果为止;接着应用习惯5知彼解己,先聆听对方意见,但不是为了回应,而是想更深入了解对方,直到可以完整复述对方观念,才算完备;最後准确表达自己的想法,导向统合综效,寻找双赢的第三方案。

柯维表示,要达到这种结果,成功关键不在理智,而是情感,尤其是厚实的安全感。

当一个人自身的内在安定,才能坚持习惯4丶5丶6,以理解取得双赢,真正为自己与他人带来更多的贡献。

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