把烦恼留在今天，「断丶舍丶离」的4个心法
实践「减法」的人生哲学
你的时间有限，不要浪费时间在别人的生命里。
Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.
──苹果电脑创办人贾伯斯（Steve Jobs）
贾伯斯是一位极简主义者，原因不只是他每天上班都穿同样的衣服，也不只是在研发产品时，减少多馀的设计与构造，最大的原因是：他对任何事物都努力减少外在干扰，全力实践「减法」的人生哲学。
举例来说，凡是贾伯斯出席的会议，出席人数一定会减至最低，若遇到不必要的人出席会议，他也会不留情面，当场跟对方说：「你不需要参加这场会议！谢谢你。」贾伯斯做任何决策时，只希望跟与该专案最相关丶最核心的人才一起决定。
因此，想专心投入事业丶经营家庭，你必须将它们视为人生最重要的目标，并且彻底减少非重要事务的干扰。
闲置的杂物就像「沉默的待办事项」，对你的大脑发出干扰讯息
获日本亚马逊整理收纳丶简单生活丶心灵励志类丛书三大榜首《我决定简单的生活》的作者佐佐木典士，在还没实行极简主义生活前，他小小的房间堆满了杂志丶CD丶书籍……，连床旁边的走道也被各种杂物占据，想躺进被窝还得越过成山成塔的书堆，才能好好休息。
後来他才发现，原来自己是一个不会丢东西的人。当家中杂物越囤越多，要做的事情也会越来越多，因为这些多馀的东西不是默默地放在那里，所有的物品都会发出讯息，而且闲置在一旁的杂物发出的讯息更强。
怎麽说呢？如果你家有坏掉的灯泡，它会对你说：「你该去买新灯泡来换罗！」看着学到一半的英文教材，也会说：「你看起来很闲嘛，差不多也该来学英文了吧！」电视说：「很久没打扫了，该来擦一下灰尘罗。」床单说：「百忙之中打扰你，可以帮我洗个澡吗？」……散落在房间角落的物品会不断地发出讯号，告诉大脑还有许多「沉默的待办事项」等着你一一处理。
当干扰越多，你就没办法静下心来专心完成真正想做的事。因此从许多收纳专家丶家事达人的经验中，整理了4个生活的减法原则，帮助你摆脱被杂事丶杂物干扰的穷忙日子，让我们来看一下吧！
佐佐木建议你可以问问自己：假设身边没有任何物品，必须从零开始，而且每天只能购买一样东西，而这样物品会出现在第几天？你还会花相同价格购买它吗？如果你下周要搬家了，你还会把它带到新家吗？如果不会，那它就不是你生活中必要的东西。
2.戒除「以备不时之需」的囤货心态
有一句广告台词是这麽说的：「整个城市就是我的咖啡馆。」
在这里请容我稍微修改这句台词，在台湾，24小时不打烊的便利商店以及大卖场到处都找得到，所以「整个城市就是你的储藏室」。只要记得，当东西即将用罄时，你可以定期到卖场补货，而且每次只需要准备一个备用即可，即使临时急用某项物品，也无须担心买不到它。如此一来，当你戒掉习惯性囤货的坏习惯後，才可以减少身边的杂物。
3.丢掉「不必要的」，留下令你「怦然心动」的物品
整理术专家佐藤麻理惠的畅销书《怦然心动人生整理魔法》中，有一个关键字叫作「怦然心动」。但是，究竟该如何分辨哪些东西是令你怦然心动的呢？
唯有透过你的手，仔细地触摸，感受它是否让你觉得「怦然心动」作为判断准则，无论过去或未来，只要「现在」这样物品令你产生怦然心动的感觉，它就是值得留下的物品。像是某些价格昂贵，却因为没那麽喜欢而一直没用的东西；或是已经完成它的使命，以後不会再用到的物品，这些都不会让你怦然心动。
4.「断丶舍丶离」是必须不断练习的人生课题
佐佐木认为这世界上没有无法丢东西的个性，只有认为自己无法丢东西的刻板观念。
也就是说，你常以为自己「舍不得」陪伴自己多年的老相机，或是「认为自己需要」各种款式的衣服供每天搭配，但事实上，根本不存在丢不掉丶舍不得的个性，你只是不熟悉丢东西的技术罢了。因此，「丢弃」并非天份，而是需要不断练习，才能学会断丶舍丶离的人生态度。
假如你还有点不习惯「精简化」生活上的大小事，或许可以参考德国人打扫家里的方法，想一想还有哪些值得我们学习的地方。
