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拒当玻璃心小孩,提升孩子挫折忍受

集万般宠爱於一身的小孩,在面对挫折时可能会哭闹丶摔东西,或是有更激烈的反应,让大人不禁皱眉。但是阿铠老师认为这些都算正常,只要引导得当,就能提升孩子的受挫力。

现代家庭小孩都生得少,孩子集所有长辈宠爱於一身,大人们总是赞美或包容他,因此孩子会误以为自己做什麽都是对的。但是,现实的世界并不是以他为核心在运转,当批评的言论开始出现,或遇到不顺心的状况时,往往无法接受。

当孩子遇到挫折或自己无法接受的情况时,可能会哭闹或摔东西,反应激烈一些的还会撞墙或撞地板。遇到孩子玻璃心碎满地的时候,爸妈可能忍不住会想:「为什麽孩子对挫折的忍受力这麽差呢?」

当孩子遇到失败丶不顺心或无法处理的状况,会觉得挫折,而且情绪也会大受影响,是正常的吗?爸爸妈妈不妨反过来想一下,当自己遇到挫折时,是不是也会感到悲伤丶愤怒或失落?虽然已经是成年人了,是不是偶尔也会因为挫折而哭泣或闷闷不乐呢?即使是大人,难免也会因挫折而退缩或逃避吧。当孩子出现负面情绪时,想哭想闹是正常的,但大人因为怕吵丶怕被笑丶怕被责怪或怕浪费时间,因此会要求他自我控制。想一想,你是不是也曾跟孩子说:「这一点挫折有什麽嘛,你是男生,要勇敢一点,有什麽好哭的呢?」任何人都会有情绪,千万不要因为怕麻烦或担心吵到邻居,而要求孩子压抑自己的情绪。

爸妈们,别再责怪小孩遇到挫折时总是出现负面情绪,反而应该想办法提升他对挫折的忍受度,也就是「抗挫力」。抗挫力较高的孩子在面对挑战时,比较会以正面丶积极丶乐观的态度来面对。想要提升孩子的抗挫力,可以依照下面步骤着手:

1.建立成就感

不要去挑剔孩子不好的部分,反而应该放大好的部分,让他获得成就感。例如孩子叠积木时,每次叠到第三个就倒,此时家长应该先赞赏他已经很努力叠到两个了!让他觉得:「我也做得到!」才能建立成就感。

2.给予适当挑战

当孩子有了成就感之後,大人可以开始把难度提升,给予适度的挑战。在孩子能力范围之下,鼓励他多做一些,例如写作业时再多写一行生字,当孩子达到目标後,不只会更有成就感,自信心也会跟着提升。

3.放手让孩子做

现代家长总是帮孩子做得太多,当问题出现时,老是急着帮忙处理,久而久之,当孩子独自面对挑战时,会因信心不足而逃避。家长们请学会放手,只要在一旁默默观察,并且在适当的时候给予鼓励即可。这样才能让孩子从错误中学习成长,并且相信自己会越来越好。

4.鼓励丶赞赏

提升孩子的抗挫力绝非一天两天的事,过程中难免会有不如预期的时候,家长应针对好的部分给予鼓励及赞赏,多跟孩子说:「你真的好棒!」之後再鼓励他继续尝试看看。这样做能减轻因挫折所带来的压力,也能帮助孩子以正向的心态面对挫折。

5.预习挫折

预习挫折就是:「做最好的准备,做最坏的打算。」人的成长过程中总是免不了挫折,如果能准备好面对挑战,并且想好万一情况不如意时该怎麽办?这样当孩子真的遇到挫折时,才懂得如何寻找资源及找到适当的人来帮忙解决问题。

作者简介︱阿铠老师

阿铠老师毕业於高雄医学院复健医学系职能治疗组,拥有20馀年临床经验,育有一女一子。有二十多年儿童职能治疗经验的阿铠老师,本身也是一个罕病儿的父亲,因此对於经常困扰家长们的各种教养难题,有着比一般父母更深的体会。阿铠老师认为,教养方式其实没有对或错,关键在於有没有找到适合孩子的方法。

转载自《亲子天下》

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