你的问题VS我们的问题

你的问题VS我们的问题

撰文 / 正向同仁 – 崔勤凯

过去对於「表达自己」,都带有害怕的心态,有时候觉得说了又能怎麽样?说了反而变成自己是个负面的人,然後变成是非。。。。自己都会有很多很多的假设,所以也变成一种习惯,甚至是态度,沉默就好,遇到任何事情,都是沉默,如果压抑不住就发泄,变成更大的冲突。日复一日,心门不自觉的关起来。


最近上了一些课程,学习了如何勇於表达自己的感受,心想能这样表达,真的很好,人与人之间就可以减少隔阂与误会,因为过去都是沉默是金,对於处理一些问题,确实没什麽帮助。反正都已经学了,一鼓作气用用看。就这样开始,遇到任何事情丶任何人,都鼓吹「要勇於表达自己的感受」,也自我感觉良好。


今天早上在车上与同事聊天,他一面用早餐一面跟我聊,当我讲到一半,突然问我要不要吃curry puff,我心想:「要我重复多少次啊,前一天不是才说我要减少吃有添加糖分的食物,希望可以健康一些吗,刚才下车买的时候,我也说了不要啊,干嘛一直问!」


嘴巴马上反应地问:「为什麽一直问我要不要吃啊?要不要来探讨一下这个状况?其实这样一直重复问,真的造成我困扰叻!」说了出口过後,心里还觉得超过瘾,可以这样勇於表达,一个字:爽!


下午的时候,突然问我要不要吃昨天开的薯片,因为是我买的,觉得应该要自己把它吃完,就跟她说我要吃。结果问我:「不是说不要吃有添加糖分的食物吗?」其实我心里是生气,觉得我吃,是因为零食是我买的,我应该有责任要把它吃完,不是把它留给其他人处理,而且其他人也说了他们不要吃,我更应该把它吃完,干嘛要这样说啊!


当然嘴巴也这样毫不顾虑地表达自己的感受了,怎麽想那是的事。


下午我们一起去拿麦克风,心里是有怪怪的,我沉默不说话,也不知道应该说什麽好。所以基本上整个来回车程是非常冷清清,大家也不知道应该说什麽。


表达自己感受不是让人与人之间减少误会和隔阂吗?到底哪里出状况,表达自己怎麽会变成隔阂与误会越来越多?


我想,表达自己感受的中间,少了一个「尊重」,背后也少了一个「沟通」,而更糟的是前面多了一个「情绪」,今天所表达的都是站在自己立场出发,「你造成我的困扰,你应该take action」。


任何的沟通与表达,如果都能去「情绪」,留「尊重」,我想「你的问题」自然而然会变成是「我们的问题」,以「我们」为轴心一起来共同讨论处理的问题。


原来一直以来,自己都是少了「以人为本」,今天真的是美好的一天,看到不完美的自己。谢谢让我原形毕露的同事,也辛苦了。

Source: Blogspot

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