fbpx

Monthly Archives: December 2018

心好累,别忘了回过头照顾自己

有时候,我们会不经意地让自己在人际关系中处於一个「有用」的角色,希望别人对我们观感不错,才能进一步地维持关系。这样的「有用」,包含了很多生活琐事:像是帮忙对方丶给对方建议丶让对方吐苦水丶抱怨等等。通常我们帮忙对方或是给对方建议时,会评估自己的能力状态後,才会给予协助。可是当让对方吐苦水丶安慰对方成为一种惯性,我们很容易就忘了去评估自己当下实际的状态。若察觉到自己已经处於负面状态,很需要向别人吐苦水的状况时,其实就已经不适合再接收别人的负面情绪了。只是,这时候很多人会因为怕失去或破坏这段友谊或关系,或担心对方对自己的观感不佳,选择继续接收对方的负面情绪,甚至还硬逼自己用正向的内容去安慰对方,这样其实是在掩饰自己不佳的状态与压抑自己的负面情绪。若习惯让自己处於这样的状态,久而久之,累积的负面情绪一旦爆发,很容易就会身心失调,而且可能还不清楚是什麽原因造成的。遇到自己心理状况不佳时,像是压力大丶容易疲倦丶心情低落或烦躁时,先让自己喘口气丶放松一下,把自己状态调整好後,再让自己去应付别人的问题。这时候,请不要担心自己未能扮演好在情感上支持他人的角色。若是两人都已经呈现负面丶不舒服的心理状态,除非是刚好彼此烦恼不爽的事情一样,可以一起出气或是抱怨。但若是两人的问题不同,可能因此而加深彼此负面的状况,或是像上述的情况,当自己已经处於负面或压力大的状态,却还要硬逼自己接收别人的负面情绪时,结果只会让自己更压抑丶更难受。 让自己在关系中安然自在没有人可以一直都保持正向丶开朗丶乐观的状态。接受自己也可以偶尔负面丶偶尔摆烂一下,也会需要别人安慰等等需求。若老是让自己处於一个「有用」或「完美」的人际形象,可能就会累惨自己。因为事实的真相是:只要是人,都可能会犯错丶都有负面情绪丶都需要休息与放松的空间。对於事情本身,或许我们能尽力达成目标;但对於人际关系,我们可以不要有目标,让自己与对方处於一个安心舒适的状态,而不用特地去做到对方的要求。在自己处於负面情绪时,可以尝试跟对方沟通,让对方了解,自己并没有不关心对方,而是更需要先处理好自己的问题,才能再去协助对方。这正是所谓的「泥菩萨过江,自身难保」的情境。当对方理解後,就不会责怪你,让彼此双方都有自己的空间与时间去缓冲情绪。在处於压力大或负面情绪的状态下,首先要让自己有休息的时间与放空的空间,而不是马上灌输自己过多的正向思考。正向思考是有用的,但需要在我们休息後,比较有元气丶有动力的状态下,才能对大脑有帮助。若我们在长期疲累丶情绪极度负面的状态下,强加自己一些像是「没问题,我一定可以的」丶「想开一点就好」丶「是自己想太多了」等等正面思考,反而会有反效果。因为本来的负面情绪还未被释放,又自行增加了一些逼迫自己过度正向的压力,这时候的心理状态就像是过度膨胀的气球,很容易就会爆破。当自己状态差的情况下,又要硬逼自己去接收别人的负面情绪,其实也是一种「假装正向」的行为。即使告诉自己可以办到,但其实硬要假装自己没有心情不好而去安慰别人,对自己的心理莫非是雪上加霜。对於容易相互影响的压力与负面情绪,最好的处理方式就是去纾压或是化解负面情绪,而不是去忽略或是压抑。「嗯嗯,这麽说起来,我真的累积了好多压力,但都不以为意。原来这些压力一直持续在影响我,搞得我闷闷不乐。」小凡恍然大悟地说。「看来妳似乎理解了,之後要尝试跟朋友沟通,让朋友明白,当你本身状况不好,也需要消化处理负面情绪的空间。别再让自己踏入『没问题,我可以』这样的正向陷阱中喔!」我点点头地回应。✔接受自己也可以偶尔负面丶偶尔摆烂一下,重视自己也会需要别人安慰的需求。本文摘自《心好累:抗压力太强反而会生病,精神科医师教你不再被压力击垮的30个练习》,三采文化出版 

向善的力量是有传染力的

一九九三年二月,共有七位诺贝尔和平奖得主聚集在泰国,抗议翁山苏姬被软禁在家的事件。虽然两年前,翁山苏姬也获得诺贝尔和平奖,却仍被缅甸政府强制软禁在家中,如同囚犯一样。对达赖喇嘛来说,这二十七小时的造访不过是几十年来,他持续声援翁山苏姬的另一个场景。有些活动是私人性质,比方他写了一封信给翁山苏姬,赞扬她不屈不挠的精神,以及忠贞坚定的立场。翁山苏姬坚定而消极的抵抗,并且持续寻求和对手对谈的机会。这获得达赖喇嘛的鼓励和支持。另还有公开的活动。在诺贝尔得奖人的会议上,达赖喇嘛总会留下一张空椅,象徵翁山苏姬的存在。他也常公开呼吁释放翁山苏姬。二○○○年,他在一份声明中说:「如同我自己在西藏的同胞,遭受当地政权的压迫,得不到国际救援。我们只能以非暴力的方式,持续以果决的意志力抗争。要达到这个状态非常不容易,需要无以复加的决心,让坚持抗争的本质不带一丝暴力成分,全然靠耐心。」翁山苏姬最後终於被释放後,和达赖喇嘛在欧洲欣然约见,如同之前几次的会面情形。但是达赖喇嘛仍有另一场抗争,要以同样坚忍不拔的精神,继续为另一位诺贝尔和平奖得主奋战——刘晓波。他是一位人权运动人士,遭到中国政府监禁,因为他公开抗争一党政权,并大声疾呼政府改革。因此,现在仍有一张空椅是保留给刘晓波的。达赖喇嘛为这两位夥伴付出的努力,正是以身作则的表率,要我们每一个人都能立刻行动,并且坚持不懈——即使看不到希望,仍然不放弃。如同我们所见,达赖喇嘛的愿景建议了「什么」和「如何」层面:先从控制自身的毁灭性情绪开始,不要做出冲动行为,然後以我们的真诚之心,和全人类皆为一体的观点,付出关怀他人福祉的行动。可以藉由许多不同的方式来表达慈悲心,如:发挥社会道德责任,帮助匮乏者;也可以揭露有贪腐丶舞弊行为的政府人员,让他们承担责任;或是改造功利社会,使地球上的所有生命不再受威胁。达赖喇嘛最主要的关键建议是:培养善体人意的心思,发扬人性价值。强调不论我们如何进行,都一定会有正面的效果出现。他的忠告中没有「必须如何做」的指示。让我们自行发挥执行的细节步骤,而不是给与我们指令,要我们亦步亦趋跟进。虽然达赖喇嘛敦促我们多做好事,但他认为这种行为必须是自发的,出自真诚的慈悲胸怀。对於改变社会的愿景,达赖喇嘛的根源来自於,我们在描绘人类未来多数景象时,很奇怪总会有一点被忽略——我们自己的内心。他提醒我们说,我们要从自己的内心先做起,这样才有可能开启更美好的未来。「如果你想要改变这个世界,先试着改变自己,这样才能改变家里的人,再从家庭扩大,再扩大。」转变自我後,就能加速社会的转变。转变自我的部分,则是先转变情绪中心,培养慈悲心,将这种转变以再造後的教育系统传给下一代,他们便可掌握转变自己的工具。从自身做起,但不要自扫门前雪,也要以正面做法,帮助别人转变。抓住现在的机会。达赖喇嘛严正地宣称:「许多人抱怨这个世界哪里有错,却不拿出行动来改变这个错误状况。」这是因为他们缺乏危机意识和愿景。清楚地洞悉到这些机会,这样我们才不会有所遗憾。摘录自 丹尼尔·高曼着作《柔软的心,最有力量》 

借口是失败的温床

习惯性的拖延者,通常是制造借口与托辞的专家。他们经常为没做某事而制造借口,或想出各式各样的理由,为事情未能按计划实施而辩解。“这项工作的难度太大了!” “那个客户还没有给我回信。” “我的事情太多了,忘了还有这样的一件事。”...   Read More

忙到没时间看书?4 个能马上开始的方法,每年多读 20 本书

有空的时候,你会做什么?让我猜一下,应该是滑手机;会说拿起一本书来看的人,应该是少数。你不得不承认,今时今日,要培养(重拾)阅读习惯,比以往困难许多。你可能想过要读书,在某个周末午後拿起书,却翻没几页就打起盹,就像《如何阅读一本书》作者坦言,阅读的时候,昏昏欲睡要比保持清醒容易;又或是被手机讯息打断,一本书看了好几个月都看不完。最终没能让你享受阅读,养成拿起书的习惯。然而,不论要养成什么习惯,别无他途,只能练习。在《寻找那本神奇的书》中,作者郝明义提出恢复阅读胃口的几个步骤: 步骤 1:了解书的分类丶增加走进书店的频率从小,许多人把念书和考试画上等号,因而打从心里排斥读书。其实书的种类广泛,光是了解有哪些书可以选择,也许就能引起阅读兴致。郝明义用「饮食」来归纳各种类别的书,主要分为 4...   Read More

你活出自己想要的人生了吗?

你想环游世界,体验更多美好的人事物;想要向父母诚心地说句对不起,一吐埋藏已久的情绪……,然而,这些念头却只在夜深人静时偶尔想起?一名澳洲护士魏尔(Bronnie Ware)负责陪伴安宁病房的患者走完人生最後一哩路。她发现,这些患者们倾诉的人生遗憾,竟然如此雷同,魏尔将这些临终前的心声集结成书《The Top...   Read More

搞清楚自己要什么,才不会轻易放弃

一九七七年,我从日本念完书回到台湾,一心想投入当时已在日本蓬勃发展的流通业。但到底是要先创业,还是到公司上班,一时之间也决定不了。後来,透过朋友介绍认识了高清愿先生(时为统一企业总经理),跟他聊到连锁店的观念。高先生对做生意很敏感,觉得这是个满不错的方向,就热情地邀我进入统一企业,我连薪水也没问就进去了。我进入的是企划部,部主管是林苍生(前统一集团总裁)。当时台湾并没有连锁店,部门里负责连锁店企划的只有我,甚至连一个单位都不是,更不可能有人能够指导我该如何做。我必须自己想像,如何把这个概念变成一个计画,让董事会能接受。除了这件主要工作外,其他的工作就是打杂。每当有日本人来演讲,我就赶快去做翻译,另外还要发信丶发会议通知丶做苦力等等。 刚进公司,觉得自己格格不入当时,统一里的事业部都有生产产品,像是饮料部丶酱油部丶速食面等等,只有我们企划部多是刚毕业的年轻人,没有实务经验,只会纸上谈兵,所以人家看不起,都称我们是「红卫兵」。我也因为没有特定的任务,总觉得工作缺少方向感。因此开始感到困惑,这样下去我会成功吗?另一方面,因为没有团队与同伴,觉得很孤单,甚至怀疑自己可能不适合在这里工作。後来,我告诉自己,我还有理想,再撑撑看,也许会有转机。我努力参考很多国外资料,进公司三个月後,就把连锁店的企划书做出来了,也到董事会去报告。又过了三个月,一九七八年四月十一日,董事会通过成立统一超级商店公司,由食粮部主管吴英仁担任总经理,他再把我找进新公司任职。 搞清楚自己要什么,才不会轻易放弃其实,我在负责规划连锁店的同时,还负责另外两个企划案,分别是成立面包工厂与贸易商,与日本有合作关系。由於我是当时少数会讲日文的人,因此这两个单位的主管也都希望我加入他们的团队。三件事同时发生,我要选择哪里?答案很明确,一定是选择我喜欢的工作丶我自己的专长。回想起来,我应该是比同龄的人更早知道自己喜欢什么,也比较有目标。和以前比起来,现在年轻人的机会多很多,但多数人还是不知道要做什么,於是就往大公司丶薪水高的地方去。但我认为,公司大小倒是其次,最重要的是你喜不喜欢这个工作丶清不清楚自己要什么。如果不清楚,碰到挫折便很容易放弃,也会不断地换工作。我在超商时,有时会问新进人员,为什么选择这个工作,你的兴趣是什么?有人会说他喜欢行销,但问他行销是什么,他也不清楚,只是觉得做行销很smart;也有人说自己是进来学习的。学习固然很好,但是站在雇主的立场来看,你不能把工作当成纯学习,企业不可能一直让你学习,你得要有贡献才行。我们不能一直等着企业来栽培丶提拔,而是要想,怎么样能让人家觉得我们是可以栽培的。我想建议年轻人,上班不要怕工作多。如果你看到薪水少丶工作多, 就觉得很「厌气」,战斗力就没有了。年轻人最好能稍微忍一下,把它想成「我在这公司有一天会担任更重要的工作」,就会努力去做了。辛苦的事情撑得过来,将来就没有什么事情可以难得倒你,机会来了也能抓得到。摘录自《用心,就有用力的地方》 

10年后的你会是什么样子?从现在开始好好地梳理人生

「人活在这个世界上,每隔一段时间都会面临不同的课题。如果你从二十岁丶三十岁就只想着如何规避麻烦事,并且浑浑噩噩地度过,那么到了四十岁,你将很难成为各方延揽的对象。反之,若能在这段期间不顾一切艰苦奋斗,必定能迈向充实美好的四十岁丶五十岁。」《给10年后不后悔的自己》作者藤卷幸大说道。《给10年后不后悔的自己》是一本藤卷秘笈,从工作丶沟通丶时间丶金钱丶生活丶人生六大面向,详细地给予年轻后辈良善的处事建言,能造就你的体验,藉此构筑更美好富足的生活。 1. 工作(1)能放下无谓的自尊,就是赢家。藤卷刚进社会的时候,前辈总对他说「我一点也不指望你。」当时他心里很不好受,不过后来他明白了一件事,「怎么会有人对一个什么都不懂的人寄与厚望呢?」所以,他认为,要先认清事实──自己只是一个无名小卒,接着再转向正面思考:「既然如此,那就每件事都尝试看看吧。」学历愈高丶资历愈深的人,愈难舍弃自尊。但在现实情况中,愈是大头症的人,在组织团队里愈是不堪使用。最聪明的做法是在进入一家公司前,与过去的自己挥别。此外,在职场上稍微体贴一点,例如主动为前辈们倒茶,或是看到脏污就顺手清理一下是很重要的事,因为这些看似微不足道的举动,一定会有人看在眼里,并且帮你宣扬「那个人不错啊!」藤卷特别提醒后辈们,必须谨记「欲速则不达」。单凭知识与技术,是无法赢得生存竞争的。 (2)替下一个接手工作的人着想,秉持「互相尊重」的原则。当自己资历尚浅时,为了赢得人们的信赖,一定要彻底遵守「截止时间」。如果可以的话,绝对不要赶在最后一刻交差了事,能够从容完成交办事项才是最理想的状态。拚到最后一刻只求完美,这种态度固然令人感动,不过,一开始便要求自己做到尽善尽美谈何容易。藤卷强调,一旦手上的工作延误了,就会影响别人的后续作业。所以,工作时,切记要替下一个接手的人着想,秉持「互相尊重」的原则。例如,虽然经费报帐对你而言可能是一项杂务,但是对会计人员来说却是重要的工作,所以不可以依照自己的工作轻重而无视於他人的截止日。 (3)「工作」不等於「作业」。所谓工作,必须在创造(工作)与效率(作业)之间取得平衡。「工作」必须从无到有产出一件成品,需要从各种不同的角度来发挥创造力。而「作业」则是例行程序,着重於正确有效地完成既定事项。「作业」不需要创造力,只讲求效率,而不是产生完美的成品。藤卷强调,工作者应该迅速确实地完成「作业」,而把时间用在需要创造力的「工作」上。 2. 沟通(1)掌握时下流行资讯。你对流行趋势够敏锐吗?你能够掌握新开张的店铺丶目前热门的书籍或电影丶新闻丶活动等新资讯吗?这些资讯都能够成为话题的流行元素,如果你能熟知,就是你沟通的最大利器。在瞬息万变的庞大资讯洪流中,不可任凭资讯在身边来来去去,最重要的是主动汲取资讯并且加以运用。藤卷年轻的时候经常翻阅杂志,看到有趣的报导就会亲自去确认。 (2)激怒对方时,自己要保持冷静。如果有人对你发火,请务必虚心接受,不必因为一丶两次的挨骂而备受挫折。如果有人纯粹为了发泄怒气,而用情绪化的无理言词向你挑衅,企图激怒你,此时,如果被激怒,正好中了对方的诡计。当怒火中烧时,请先深呼吸。无论如何都不能意气用事,感到气愤时,不妨先离席冷静一下,或是多找几个人谈谈,藉此转换你不愉快的空间与心情。 (3)提出抗议时,要采取迂回策略。假设你想对其他人提出意见,采取的方式是劈头就否决对方:「我觉得这里不太对。」就算自己是正确的,对方心里也会不是滋味。如果能先说一声:「或许是我理解能力不够,这里好像不太对……」,必能巧妙的转换对方的观感。 3....   Read More

说谎的孩子不是坏孩子

当孩子第一次出现「说谎」的行为时,其实是出於「本能」,意识到环境中有不利於他的危险讯号,所以立即出现各种「自我防卫」的反应,「回击」是一种丶「说谎」也是一种。如果第一次的说谎是出於「自我保护」的潜意识,那么「危险」指的是什么呢?孩子意识到的「危险讯号」来自於他们可能会因为某件行为而面临「责备」或「处罚」,为了躲开「危险」,「否认」或「撇清关系」可能是当下的反应,看在大人眼里就是「说谎」,而认为孩子在道德上有重大瑕疵,必须立刻强势断绝这种行为再次出现的可能性。但孩子的谎言其实背後是放射某种讯息,「行为」固然不对,但是「为什么说谎」这个原因更是需要大人进一步关切和了解。小孩说谎的动机既然是出於「自我保护」的本能,其实是无害的,不需要紧张的一下子就贴上「我的孩子/学生是坏孩子」的标签,因为我们会变成专注在处理「说谎行为」,而不是协助孩子解决「说谎」背後的问题。在班上,比较容易出现说谎行为的孩子其实并不是像大人以为的那么不乖,孩子其实是面临到他们本身无法解决的问题,但因为不知道怎么处理,又怕受罚,所以乾脆「否认」或「撇清关系」。有个学生的作业完成度很低,交出来的作业品质凌乱丶潦草,他总会说:「我忘记带功课了。」「我放在OO,没带回来。」实际上他可能根本就没有完成,这时候大人会要求他补完作业外,还要因为不负责任的行为被罚「加作业」丶「不能下课」,可是不交作业的情况未见改善,他甚至因为外加的作业根本就陷入「高利率贷款」的压力。了解孩子不写作业的原因,原来是因为他对於课程理解力较慢,但没有家人可以协助他做复习,回家作业摊在桌上,没有人可以指导,你可以想像这孩子心里的焦急和无助吗?但未能明察原因的大人一再的用「功课加倍」丶「抄课文」这种他原本就「弱势」的能力来处罚孩子,然後认为孩子懒惰丶不负责任,印度片「星星的孩子」里的主角就是最好的例子。另外有个男孩常常喊头痛丶肚子痛,不想上学,妈妈带去医院又找不出原因,後来还出现偷拿班级点数卡丶对同学恶作剧,即使老师找到证明,但是一回家对着妈妈就是眼泪直流的述说自己被冤枉,家长试过严厉或是沟通的方式丶对於原本各方面表现优秀的孩子依然没有改善。突然老师问到:「家里有弟弟丶妹妹吗?」妈妈就说起刚从南部接回来的三岁弟弟一直都生着病,家里的大人把心思全放在弟弟身上,要求八岁的哥哥要懂事丶自己照顾好自己,结果哥哥因为「缺爱」的关系,看见「生病」的弟弟拥有爸妈全部的关注,那自己也应该「生病」才会获得爸爸妈妈当初对他独有的关爱,所以出现大人无法理解的「退化行为」。当大人第一次或刚开始发现孩子出现「说谎」的情形时,应该把重点放在「为了什么原因而不得不说谎」,孩子肯定是面对某种压力而说出一套保护自己的说词,我们要用轻松的心情来陪伴孩子了解自己说谎的原因,然後以「找出解决孩子困扰的方法」作为处理说谎事件的重点,孩子感受到有人会支持他丶帮助他,那么他就不会面对「压力」时感到害怕,也不需要靠「说谎」来回避问题。别把孩子的说谎跟道德标准绑在一起,这些「孩子气的谎言」可比不上大人世界里设计一句句谎言时的复杂心思呢!最重要的是看见谎言背後释放的「求助讯息」,陪伴孩子面对解决问题,如果他在一个很有安全感的环境里,又何必要说让自己陷入煎熬的谎言呢?转载自《亲子天下》 

生气不如争气,抱怨不如改变

在职场上,有些人就是小动作不断,排挤丶中伤丶穿小鞋丶酸言酸语丶乱扣帽子…防不胜防,可是除了生气,还可以做什么,让自己好受丶让对方难受?「生气,不如争气!抱怨,不如改变!」请牢牢记住这一段话,在长长的人生里,它是一个非常好用的报复手段,下次再有人欺负你,不妨试试看!34岁的Karl因为父母年迈,健康状况频频,计画回南部老家照顾他们。可是因为他在北部的工作,企业规模大,薪资也优渥,朋友都劝他多考虑,一来南部工作少,二来薪资不高。事实也是如此,待他回到南部之後,即使凭藉着在科技大厂的工程师背景,仍然花上一段时间才找到工作,而且不是工程师职务,而是做采购。至於薪水,老板出的只比他原订的目标少5千元,尚在可接受的范围,於是开开心心的报到,但是问题也紧跟着来了。打从第一天起,Karl充分感受到直属主管的敌意,处处掣肘,酸不溜丢的讥刺他,可是因为南部工作的确不好找,Karl虽然万般不理解,却也万般容忍,直至有一天直属主管找他去谈话,「你的本职学能不在采购这个领域,在目前这一组的表现不佳,我要调你到另一组,薪水会减1万元。」「为什么要减薪水?」「你领这个薪水,比我做主管的还高,调职之後,不是做原来职务,薪水当然要减!」说到这儿,Karl终於懂了!一个月来的非人待遇,原因出在於他的叙薪比直属主管高,让主管难受,所以不断的打压他丶贬抑他。最後,主管还是忍不住,自以为高明,用调职为由,出手砍他的薪水。Karl毕竟是来自大企业,深谙劳基法的规定,也不作声,任由主管调他的职丶减他的薪。他一边努力学习,一边找新工作,一切都是鸭子划水,全在水面下有所行动。半年後,终於有一家公司欣赏他具有双领域的能力,出高薪挖角。Karl在递出辞呈的同时,也给公司寄了存证信函,要求公司退还半年短少的欠薪,否则就要向政府提告。结果,Karl不只要回来半年欠薪,还因为公司担心事情闹大,多贴给他一个月全薪,作为遮羞费。Karl回头看整个事件,由衷的说:「我和这位主管不同之处在於,我懂得『生气不如争气』的道理,而他不懂得。现在,我有一个薪水更高的工作,而他还留在原地,拿原来的薪水。」Silver也有类似的经验,虽然不是故意要报复,却收到十足的报复效果。当国内开始流行EMBA的时候,她同时报考两所学校。Silver的直属主管是一位男性,平常老爱拿她的性别做文章,比如:女人的逻辑不佳丶数字力不强,极尽打压为能事。这一次考试,主管又有评论了,他和Silver说:「C大老师说应该会录取你,因为其他都是男生,总是要额外录取几位女生平衡一下。」这位男主管之所以有情报,是因为他早一年考上C大的EMBA。放榜後,到了报到截止日,他又把Silver找去问这件事:「C大老师在问你,怎么还不去报到?」「我也同时考上台大EMBA,最後决定去念台大。」Silver淡淡的说。後来Silver谈起这段往事,她说自己这一辈子,永远不会忘掉那个错愕的表情。这一记打脸,就是「生气不如争气」的最佳实证!有一位年轻人在职场受到挫折,想要投海自杀,走在沙滩时,碰到一位老人,老人在了解他的心情之後,弯腰拣起一粒沙,再往沙滩上一扔,要年轻人拣起刚刚扔掉的那一粒沙,年轻人说:「在沙堆里,找一粒沙,这是不可能的事!」老人再摘下手上的钻戒往沙滩上一扔,要年轻人拣起来这只钻戒,年轻人说:「钻石闪亮无比,要在沙堆里找到它,一点都不困难!」於是,老人告诉年轻人:「当你是一粒沙时,别人就不会在意你丶重视你,这是很自然的事;可是当你是一颗钻石时,别人要忽视你都难!」如果你为别人的打压排挤丶冷言冷语在生气,表示你还在一粒沙的阶段。当你不再为这些事生气,置之不理,全不放在心上,表示你已经进阶到钻石层级。所以,当你在生气时,恐怕要气的是自己,教自己争气一点!本文出自于洪雪珍面子书 

臭鼬与狮子:把力气用对地方

在某个森林中,有一只骄傲的臭鼬,很喜欢挑衅别人。有一天,这只臭鼬跑去向狮子挑战,要和狮子一决雌雄,但是狮子立刻拒绝了臭鼬的挑战。对於狮子的反应,臭鼬轻蔑地说:「我知道了,你这个胆小鬼,不敢跟我比武。」「如果你这样想,那你就错了,」狮子对臭鼬说,「如果我和你比武,就算我轻而易举地把你打得满地找牙,你也稳赚不赔,因为一只敢向狮子挑战的臭鼬,必然会博取到众人的注意和名声。但是,打败一只臭鼬,对我没有任何好处。相反地,以後所有的动物,都会记得我是一只居然会和臭鼬打架的狮子!」 小故事大启示:选择是一种艺术。面对各种扰人的琐事,经理人必须要当机立断做出正确的取舍,才能集中心力在真正重要的目标和任务,千万不能被影响而做出错误的判断,把宝贵的资源耗费在不重要的事情上。转载自《经理人》 

© 2019 Positive2U

Monthly Archives: December 2018

心好累,别忘了回过头照顾自己

December 31, 2018生命教育在个人成长0 comments

向善的力量是有传染力的

December 29, 2018生命教育在个人成长0 comments

借口是失败的温床

December 27, 2018生命教育在个人成长0 comments

忙到没时间看书?4 个能马上开始的方法,每年多读 20 本书

December 27, 2018生命教育在个人成长0 comments

你活出自己想要的人生了吗?

December 22, 2018生命教育在个人成长0 comments

搞清楚自己要什么,才不会轻易放弃

December 19, 2018生命教育在企业0 comments

10年后的你会是什么样子?从现在开始好好地梳理人生

December 18, 2018生命教育在企业0 comments

说谎的孩子不是坏孩子

December 18, 2018生命教育在亲师生0 comments

生气不如争气,抱怨不如改变

December 17, 2018生命教育在企业0 comments

臭鼬与狮子:把力气用对地方

December 13, 2018生命教育在企业0 comments

Archives

August 2020 (2) July 2020 (30) June 2020 (29) May 2020 (38) April 2020 (47) March 2020 (30) February 2020 (5) January 2020 (9) December 2019 (17) November 2019 (6)

Calendar of posting

December 2018 M T W T F S S « Nov   Jan »  12 3456789 10111213141516 17181920212223 24252627282930 31

Contact Us

Positive2U Sdn. Bhd. (824896-V) C-3-2, LORONG BAYAN INDAH 3, BAY AVENUE BAYAN LEPAS , PENANG 11900 MALAYSIA Tel: +604-6435067 Fax:

Positive2U Sdn. Bhd. (824896-V)

C-3-2, LORONG BAYAN INDAH 3, BAY AVENUE BAYAN LEPAS , PENANG 11900 MALAYSIA

SERVICES

生命教育在企业 生命教育在亲师生 生命教育在心理卫生 生命教育在社会关怀 生命教育在延伸学习 生命教育在健康良食

GALLERY

24 Photos 20191119【正能量校园系列】结业礼 – 一起启动生命的正向力

20191119【正能量校园系列】结业礼 – 一起启动生命的正向力

  • Monthly Archives: December 2018
  • 心好累,别忘了回过头照顾自己
  • 向善的力量是有传染力的
  • 借口是失败的温床
  • 忙到没时间看书?4 个能马上开始的方法,每年多读 20 本书
  • 你活出自己想要的人生了吗?
  • 搞清楚自己要什么,才不会轻易放弃
  • 10年后的你会是什么样子?从现在开始好好地梳理人生
  • 说谎的孩子不是坏孩子
  • 生气不如争气,抱怨不如改变
  • 臭鼬与狮子:把力气用对地方
  • Archives
  • Calendar of posting
  • Contact Us
  • Positive2U Sdn. Bhd. (824896-V)
  • SERVICES
  • GALLERY
  • 20191119【正能量校园系列】结业礼 – 一起启动生命的正向力