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20140710tth-1

摇晃“苦海”!

面对生命的摇晃, 虽然当下种种的使力, 无法马上让自己脱离苦海, 但回神过来想想, 若平时没有练功准备, 自己又会是哪种的处境?
撰文 / 陈登福老师
正向生命教育中心总企划

回想昨早在前往浮罗交怡渡轮上,心有余悸………!连续一年多,几乎每个月都到访浮罗交怡,却是第一次承受不了船儿在汹涌波涛航行中的摇晃,胃水无法控制翻搅呕吐,两个小时的行程辛苦难熬。

在摇晃煎熬初始,还能忍住当下的思绪,快速翻阅自己内心里头所有学习的记忆,试图要取出最好的办法让自己可以稳住,不要太难堪呕吐,影响周围的人客,也试图在验证平时的学习在关键时刻是否对应得上?

我尝试的把过去所学的一一都用出来
………腹式深呼吸法
………注意力移转按摩法
……….一呼一停呼吸法
……….闭眼冥思待会儿到达目的要做的事情
……….口中不断默诵:对不起、请原谅、谢谢您、我爱您!!!

图片来源:网络

可是不论多努力与自己的内在沟通祈求,折腾心情依旧在,整个行程坐立难安,翻左转右……….近乎靠近目的地时才逐渐稳当下来!

凌晨起身,回想心有余悸的画面,深深感受到生命的渺小无奈,平时的练功真的有用吗?身体在面对外在的冲击时,毫不客气地马上释放出各种讯号,心灵的力量几乎都被身体拉扯得一点都使不出力!

身体面对考验时,只能出尽所有法宝让自己“好过”,但,终究也记不起当时自己是如何 “过关” 的? 是因为风浪平静了,轮船逐渐平稳?还是自己当下的使劲,逐渐有了效应? 抑或是我的祈祷上天听到了,唤醒宇宙的神明助一把之力?

生命是一场充满未知的旅程,意外无常是人生的一部分,若是无法避免,痛苦来临烦恼来了,唯一可以做的是学习如何迎接,尽最大的努力让自己安在当下,没有痛苦,哪来离苦?离苦为的是锻炼自己随时迎接会出现的痛苦。

问问旁边的同仁,她与我一样才刚刚雨过天晴,再望望其他的乘客,靠岸准备下船的心情,似乎已经把刚刚经历的汹涌波涛一扫而空。在生活中,无常意外的出现,本身没有特别好坏的意义,却让生活体会良多,珍惜之余还是珍惜!

昨天心有余悸的同样航线,今天回程时却是风平浪静,让我又可以犹如往常一觉到彼岸!面对生命的摇晃,虽然当下种种的使力,无法马上让自己脱离苦海,但回神过来想想,若平时没有练功准备,自己又会是哪种的处境?

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