生活在紧张丶忙碌的快速步调下，你是否常常感到焦虑丶压力大？自律神经失调会引起许多身心方面的症状，不可轻忽。简单来说，自律神经系统由「交感神经」与「副交感神经」组合而成，两者之间的作用通常是相反的。当人感到紧张时，为了让身体能自然而然地对付外在压力与内在需求，交感神经会让人产生兴奋丶心跳变快丶呼吸急促丶肌肉紧绷等现象。副交感神经则完全相反，放松的时候副交感神经作用，能让我们呼吸和缓丶血压平稳丶肌肉放松。 「交感神经」与「副交感神经」就像是跷跷板一般，会维持身体恒定。自律神经靠着这两个系统在平衡，当任何一方太过活跃而造成失衡，就是自律神经失调。 虽然无论男女老少，都有可能自律神经失调。由於自律神经遍布全身，因此当失调时，身体各处也可能出现各种症状。... Read More
有一天，我和地产大亨蔡董在办公室泡茶，蔡董突然问我：「峰源，你觉得自己很会赚钱吗？」 虽然我和很多大老板比起来还差很远，但至少在同辈中我算很会赚钱了。因此，我带着微笑自信地回答蔡董：「虽不满意，但还可以接受。」 「你欠过人家钱吗？」蔡董接着问我。... Read More
活动 / 《教案设计... Read More
