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    • 帮助世界更美好,其实很简单

      April 1, 2020
      【生命教育】帮助世界更美好,其实很简单

      撰文 / 陈登福老师...   Read More

    • 我心神难安在冬季!

      March 31, 2020
      【生命教育】我心神难安在冬季!

      撰文 / 陈登福老师...   Read More

    • 「增强」免疫力是迷思 哈佛医学院:不想生病,你其实应该这麽做

      March 31, 2020
      【健康良食】「增强」免疫力是迷思 哈佛医学院:不想生病,你其实应该这麽做

      市面上许多产品宣称可以加强免疫力,但是这种说法合理吗?哈佛医学院指出,一般人不应该陷入「增强免疫力」的迷思,要避免生病,你其实可以这麽做…… 免疫系统是我们在面对流行病时的第一道防线。而市面上许多产品,也因此号称可以「增强」你的免疫力。但是这一种说法合理吗?哈佛医学院指出,其实增强免疫力这种说法并没有科学根据。如果想要避免生病,其实有更简单的做法。免疫系统如何运作?为什麽「加强」免疫力是迷思?「增强免疫力」是一个诱人的概念,但要如何实践,其实是一个比想像中困难的命题。免疫系统正如其名,是一个系统,而非单一的物体。免疫系统包含了多种不同的免疫细胞,与多种不同的免疫反应。如果要加强免疫力,应该增加哪一种免疫细胞?其实在科学上仍没有明确的答案。免疫细胞也并非越多越好,太强的免疫系统也有可能成为一种疾病。常听到的爱滋病与疟疾,跟免疫系统过度脆弱有密切关系。然而类风湿性关节炎与多发性硬化症,就是免疫系统反应过度,演变成自身的细胞遭到免疫系统攻击。哈佛医学院指出,其实免疫系统要有效运作,需要的是协调与平衡。因此防范生病,追求的不应该是「增强」,而是一个「平衡」的免疫系统。 照片翻拍自网络...   Read More

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