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生命教育在个人成长

关于正向活出个人(身心灵)生命意义等之好文悦读

向善的力量是有传染力的

一九九三年二月,共有七位诺贝尔和平奖得主聚集在泰国,抗议翁山苏姬被软禁在家的事件。虽然两年前,翁山苏姬也获得诺贝尔和平奖,却仍被缅甸政府强制软禁在家中,如同囚犯一样。 对达赖喇嘛来说,这二十七小时的造访不过是几十年来,他持续声援翁山苏姬的另一个场景。有些活动是私人性质,比方他写了一封信给翁山苏姬,赞扬她不屈不挠的精神,以及忠贞坚定的立场。翁山苏姬坚定而消极的抵抗,并且持续寻求和对手对谈的机会。这获得达赖喇嘛的鼓励和支持。 另还有公开的活动。在诺贝尔得奖人的会议上,达赖喇嘛总会留下一张空椅,象徵翁山苏姬的存在。他也常公开呼吁释放翁山苏姬。 二○○○年,他在一份声明中说:「如同我自己在西藏的同胞,遭受当地政权的压迫,得不到国际救援。我们只能以非暴力的方式,持续以果决的意志力抗争。要达到这个状态非常不容易,需要无以复加的决心,让坚持抗争的本质不带一丝暴力成分,全然靠耐心。」...   Read More

借口是失败的温床

习惯性的拖延者,通常是制造借口与托辞的专家。他们经常为没做某事而制造借口,或想出各式各样的理由,为事情未能按计划实施而辩解。“这项工作的难度太大了!” “那个客户还没有给我回信。” “我的事情太多了,忘了还有这样的一件事。” “老板规定的完成期限太紧。”...   Read More

忙到没时间看书?4 个能马上开始的方法,每年多读 20 本书

有空的时候,你会做什么?让我猜一下,应该是滑手机;会说拿起一本书来看的人,应该是少数。你不得不承认,今时今日,要培养(重拾)阅读习惯,比以往困难许多。 你可能想过要读书,在某个周末午後拿起书,却翻没几页就打起盹,就像《如何阅读一本书》作者坦言,阅读的时候,昏昏欲睡要比保持清醒容易;又或是被手机讯息打断,一本书看了好几个月都看不完。最终没能让你享受阅读,养成拿起书的习惯。 然而,不论要养成什么习惯,别无他途,只能练习。在《寻找那本神奇的书》中,作者郝明义提出恢复阅读胃口的几个步骤:  ...   Read More

你活出自己想要的人生了吗?

你想环游世界,体验更多美好的人事物;想要向父母诚心地说句对不起,一吐埋藏已久的情绪……,然而,这些念头却只在夜深人静时偶尔想起? 一名澳洲护士魏尔(Bronnie Ware)负责陪伴安宁病房的患者走完人生最後一哩路。她发现,这些患者们倾诉的人生遗憾,竟然如此雷同,魏尔将这些临终前的心声集结成书《The Top...   Read More

你真的会「读」一本书吗?碰到看不懂的部分就跳过,永远是白读

透过学习自我提升,是每个高自我期许者都积极想做的事。有的人积极的学丶努力的做,但却用错方法以致效果不彰,做了等於白做。   阅读,是最重要的学习方法 文字化的论述与解说,能最完整丶最透彻的表达事物的意涵。同时对阅读的人而言,可依个人理解程度控制阅读速度,并且可随时跳回前面段落来回比对丶强化理解。所以,真正有深入钻研知识经验的人都知道,...   Read More

你正做着你热爱的事吗?

我们都需要定义或重新定义人生的真正目的或真义。如果甘地继续当律师,从未解放印度,那会是什麽样子?如果邱吉尔决定当个全职艺术家,而不是解救欧洲脱离希特勒的暴行,那会是什麽样子?如果猫王决定继续开卡车,不成为摇滚之王,那会怎样?如果已经竞选失利五次的林肯就此放弃他的从政梦想,决定不竞选美国总统,那会怎样?如果金恩博士没有梦想呢?如果欧巴马总统不相信改变的力量呢? 勇敢自我对话,找出你人生的目的 这些人的人生都有目的,他们定义了目的以後,便起身实践。我们都需要知道自己的真正目的是什麽。朵娜.马可娃(Dawna Markova)在发人深省的着作《死而无憾》(I...   Read More

懂得如何说话 自然能够相处和谐

有一个太太常会觉得跟先生讲话,原本聊的满愉快的,可是突然讲到太太听了不喜欢的话,就会直接的跟先生说:「你怎么这样说话,你应该要怎么说才对啊」,先生会突然不高兴起来,觉得太太在指责他,两人就你ㄧ句我ㄧ句的吵了起来⋯而且太太好像会习惯吼先生,先生也会不干示弱的吼太太。太太知道这样不好,但不知道为什么都会习惯大声反应她的不爽丶不满!该怎么减少这种情况?还是两人都太强势了? 其实「你怎么这样说话」–用「你怎么」做开头时,会带有指责的意味,让对方感到不舒服或生气,而且容易引起对方的反弹和自我防卫。可以换成「我听到你这么说的时候觉得(不好受丶难过丶伤心丶生气等等)」。这样的说法是把责任归还於自己,毕竟是自己看不顺,也是自己的的感受,无需指责或批评他人。 「你应该要怎么说才对啊」–用「你应该」这样的说法带着我尊你卑的态度,认为我是对的,你是错的,只有我才知道怎么说,你不懂。这样以上对下的态度会让伴侣不好受,毕竟你们的关系应该是对等和彼此尊重才对。可以换成「不知道你是否愿意尝试这么说呢」?这样的说法是给予对方应有的尊重和建议,不强求对方「应该」要如何,所以不会引起对方的不悦。 当我们落入争论对错时,我们无法倾听对方,而当双方都感到没有被听到时,声音自然会越来越大,变成用吼的。所以,要避免这样的问题得要学习倾听对方,同时也让对方知道自己有听到也明白他说的话,这样就不需要提高声量了。如果对方提高声量时,我们可以把声音放轻柔些,自然对方的声音也会柔和下来。而不是两人越来越大声的吵了起来。...   Read More

有点「过一天算一天」?对人生感到迷茫,是因为你没想清楚两件事

你去旅行何时决定你抵达的目的地?是坐在飞机那一刻丶或是飞机起飞时开始的,或甚至更早些?是当你开始计画旅行的念头,想着:「我要到日本丶欧洲……」 没有人会不知道目的地就去旅行。倘若你要开发一块土地,你需要规画一张蓝图;想要建屋,你需要一张设计图;前往超市,你要知道买什麽;如果你到车站搭车,就必须知道目的地。要是你不知到往何处去,肯定彷徨又茫然。   不受杂琐事干扰,才能专注於真正想要的东西...   Read More

「漫威之父」史丹李:大多数的人退休是为了做想做的事,但我已经在做我所热爱的

「漫威电影之父」史丹・李(Stan Lee),於加州洛杉矶当地时间12日永辞人间,享耆寿95岁。 不管是《X战警》(X-Men)的热狗小贩丶《复仇者联盟》(Avengers)中的下棋老人丶《蜘蛛人》(Spider-Man)里见义勇为的老爷爷,抑或是《钢铁人》(Iron Man)现身派对的老富豪,这个经常出现在漫威(Marvel)电影的客串身影,替世界创造一个个不平凡的梦想後,做回了只属於自己的超级英雄。...   Read More

人生最大的风险,就是你不冒险

有一天,我和地产大亨蔡董在办公室泡茶,蔡董突然问我:「峰源,你觉得自己很会赚钱吗?」 虽然我和很多大老板比起来还差很远,但至少在同辈中我算很会赚钱了。因此,我带着微笑自信地回答蔡董:「虽不满意,但还可以接受。」 「你欠过人家钱吗?」蔡董接着问我。 「没有耶,我没有跟别人借过钱。」...   Read More

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