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生命教育在个人成长

关于正向活出个人(身心灵)生命意义等之好文悦读

你想要过怎么样的人生?画一张「梦想金字塔」,决定努力的方向!

除了升迁加薪,人生藏着非常多的可能性,但如果突然问你工作以外的人生目标,可能会一脸茫然:「想不出那么多想做的事耶?」或「想那么多做什么?反正又做不到!」 日本 GMO 集团创办人熊谷正寿,建议可以自问自答:「如果明天就离开人世,今天你想做什么?」「如果人生重来一遍,你想做什么?」或是尽量跟自己羡慕的人往来,一定也可以从对方身上发觉自己向往的部分。...   Read More

面对职场小事的态度,决定能否成就大事!

刚进顾问业时,和其他名校毕业的同事比起来,我的背景实在毫无竞争力。同事们平常谈话的字眼如综效(synergy)丶并购(M&A),都不是会出现在我人生中的语言。 那时候每周业务会议有个不成文的规定,最菜的人需要做会议纪录,当有下一个新人进来就可以移交。因为顾问业人员流动率极高,每个人约莫只会担任一至 3 个月的会议纪录者,但大家还是避之唯恐不及,因为自己要追的数字与进度都快把人淹没了,哪有空去管一个...   Read More

失去再多,也不要遗失自己的善良

只要是活着,就一定会受伤。但是,也只有健康的人才会受伤。因此不要把受伤当作是一种惩罚,觉得就是因为自己的善良才会如此,反而该当作是一种练习。一种往更好路上的学习。 若是心还没痊愈,也不要勉强去说「我很好」,而是先花时间去好好疗伤。你最不需要的就是欺骗自己。所有的事情都要先对得起自己,才能有办法去对别人负责。而在所有的崩塌当中,至少你还拥有自己的诚实,你还可以对自己诚实。 对自己诚实丶对他人善良,都不会是坏事,或许短时间内还得不到结果,但有日一定可以开出好的果实,在此之前,你要好好保留它们,有一天它们一定会派上用场。 ►新书《练习,喜欢自己》...   Read More

积极≠一直乐观

你是一个积极正面的人,还是经常负能量爆棚的消极人?所谓的积极或消极,其实都不是天生注定的性格,想成为拥有积极思维的人也不代表凡事都得往好处想。纽约的心理教练 Susan McQuillan 告诉我们真正的「积极人」拥有的思维习惯:...   Read More

明明不算很忙,为什么上完班还是累爆?科学解释了

谁上班会想忙得要死要活呢?如果上班时间还能常常回朋友讯息,逛逛网拍,甚至盯着电脑发呆,能混个水摸个鱼是还不错的。 但是不知为何,每天在办公室做的事情也不过就那些,回家後却累得只想躺在舒服的大床上,隔天早上还会狂按「贪睡」来赖床呢。 在一般人的印象里,像这样累成一滩泥的人,白天一定是忙爆了才对,但其实,不忙的人反而会比忙的人更累! 谢菲尔德大学(The...   Read More

身体累了可以休息,心累了怎么办?

身体累了可以休息,可是心累了,该怎么办呢? 黑白动物插画配上直入人心的字句,芬兰创作组合CupOfTherapy 在2017 年於...   Read More

徐重仁:把时间花在有意义的事上,时间会帮你很多忙

现代人每天工作都很忙,但如果一直埋头在工作里面,没有休息,很容易就会感到疲倦,精神无法放松,做事也变得没有效率。更糟糕的是,你会连独处丶思考的时间都没有。 因此,工作的安排不应该一个接一个,中间一定要有转圜的空档与时间。例如,一件事情告个段落後,休息个十分钟丶二十分钟,然後再工作,那就是一种转换。 除了刻意安排时间切换情境外,把工作和生活融在一起,也是我转换的另一种方式。 有人讲「工作时认真工作,玩就尽情地玩」,但我是混在一起的。我随时可以批公文,秘书传给我的讯息,我也会马上回覆,不会耽搁很久。或许已经下班,或许在山上丶在车上,我随时都能处理工作,即使旅行时也一样。加上现在什么都电子化,做这些事就更方便了。...   Read More

相信自己,总有一天大家就会相信你!10 句《狮子王》名言教会我们的人生道理

迪士尼动画《狮子王》1994 年上映後造成轰动,成为许多人孩童时期的经典回忆,随後衍生的音乐剧也总是场场爆满。时隔 25 年,《狮子王》终於搬上大银幕於今年上映,除了场景神还原,可爱狮群的台词更让人回忆涌现。不过,你有想过其实《狮子王》也默默教会我们很多事吗?...   Read More

上班族最可怕的噩梦:对外界没兴趣丶没感觉丶没想法,只剩下美食与自拍

我觉得一个人如果没有工作以外的兴趣或嗜好,对很多事情没有感觉也没有想法,一旦进入朝九晚五,周休二日的制式生活以後,整个人看起来就会变无聊,唯一的光彩只剩下稍纵即逝的肉体和昙花一现的美食与合照。(颜圣紘) 之所以会忽然想聊这个,是因为颜圣紘老师在脸书上写了一段文字,震撼了十三亿人!哦不,是震撼到我了。嗯,就是上面引述的那段。 天啊!除了泪推,你还能够说什麽呢。由於台湾经济情况不佳,每个人的工时丶工作量丶身体健康丶家庭状况都变得非常不理想,生活的压力,逐渐吞噬了每个人心中对世界的热情。我列举几个情况,你看看有没有发生在自己身上: 每天一起床,想到要上班,就心情不好,觉得身体到处都不舒服。...   Read More

张曼娟:我知道自己将会「孤独老」,但不觉得悲惨

五十岁之后,很多悬而未决的事都渐渐确定了,我知道自己将会在城市生活中「孤独老」,而后也会「孤独死」,但我并不惧怕孤独,因此也不觉得这是一件悲惨的事。 中年的我已经明白,人生难免一死,而在迈向终站之前,如何安排自己的生活,不致有太多遗憾,这才是重要的事。 曾经,我也是不快乐的。当我努力符合别人期望,去扮演另一个人的时候;当我把别人当成生存目标,忘却了自己需求的时候;当我太渴望别人所拥有的东西,忽略了自己也有珍贵特质的时候。总而言之,当我不是我自己的时候,我就不快乐。 一个人如果不能做自己,不管拥有多少别人羡慕的东西,不管爬到多高的地位,都不会快乐,因为那不属於你,也不是你真正想要的,於是,回首人生只感到空虚。...   Read More

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