知识馆

透过功课,改善公司日常问题

撰文 / 陈思旻 活动...   Read More

为公司量身打造的课程

撰文 / 廖新宝 活动...   Read More

做人 vs. 做事,哪个比较重要?

工作上到底做人重要还是做事重要? 很多人都认为做人比较困难却比较重要,因此初入职场就想要学做人,却经常事倍功半。我认为在不同的年纪丶职位,所要专注的先後顺序就要不一样,才能循序渐进丶学到心法。 刚出社会,应该 80%...   Read More

我就是要成为这样的一个人

撰文 / 蔡沛珊 活动...   Read More

「漫威之父」史丹李:大多数的人退休是为了做想做的事,但我已经在做我所热爱的

「漫威电影之父」史丹・李(Stan Lee),於加州洛杉矶当地时间12日永辞人间,享耆寿95岁。 不管是《X战警》(X-Men)的热狗小贩丶《复仇者联盟》(Avengers)中的下棋老人丶《蜘蛛人》(Spider-Man)里见义勇为的老爷爷,抑或是《钢铁人》(Iron Man)现身派对的老富豪,这个经常出现在漫威(Marvel)电影的客串身影,替世界创造一个个不平凡的梦想後,做回了只属於自己的超级英雄。...   Read More

你是被默默讨厌的「微观管理者」吗?

你有没有遇过一种主管,喜欢对下属进行严格管控,连每个小细节都想介入了解,只为了确保员工有没有按照自己的指示做事? 在管理学上,这种人被称为 「微观管理者」(Micromanager),他们过去通常是表现出色丶对自己能力也充满信心的工作者,可以准确且高效率地完成被交付的任务,但他们晋升管理阶层後,却可能因为将过於强硬的工作方式加诸在员工身上,让下属觉得缺乏支持丶不被充分尊重及授权,甚至因而萌生辞意。 对此,领导力顾问公司...   Read More

疲劳丶晕眩丶记忆差,小心自律神经失调!医师1招呼吸法找回平衡

生活在紧张丶忙碌的快速步调下,你是否常常感到焦虑丶压力大?自律神经失调会引起许多身心方面的症状,不可轻忽。简单来说,自律神经系统由「交感神经」与「副交感神经」组合而成,两者之间的作用通常是相反的。当人感到紧张时,为了让身体能自然而然地对付外在压力与内在需求,交感神经会让人产生兴奋丶心跳变快丶呼吸急促丶肌肉紧绷等现象。副交感神经则完全相反,放松的时候副交感神经作用,能让我们呼吸和缓丶血压平稳丶肌肉放松。 「交感神经」与「副交感神经」就像是跷跷板一般,会维持身体恒定。自律神经靠着这两个系统在平衡,当任何一方太过活跃而造成失衡,就是自律神经失调。 虽然无论男女老少,都有可能自律神经失调。由於自律神经遍布全身,因此当失调时,身体各处也可能出现各种症状。 要使自律神经重回和谐很简单,就是做到「慢活」。现代人的自律神经失调多半是交感神经过度亢奋,「慢」能提升稍显低下的副交感神经,让自律神经倾斜的天秤恢复平衡。日常生活中,建议可以导入一些增加副交感神经的运动,像是静坐丶冥想丶腹式呼吸丶瑜伽,这些活动都对平衡自律神经有帮助。...   Read More

人生最大的风险,就是你不冒险

有一天,我和地产大亨蔡董在办公室泡茶,蔡董突然问我:「峰源,你觉得自己很会赚钱吗?」 虽然我和很多大老板比起来还差很远,但至少在同辈中我算很会赚钱了。因此,我带着微笑自信地回答蔡董:「虽不满意,但还可以接受。」 「你欠过人家钱吗?」蔡董接着问我。 「没有耶,我没有跟别人借过钱。」...   Read More

孩子是不会等大人有空才长大

活动 / 《教案设计 引导发展》工作坊...   Read More

放慢脚步 与孩子一起学习寻宝

活动 / 《教案设计 引导发展》工作坊...   Read More

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