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同步作息,陪孩子学「专心」!

当导师最常被问:「老师,我小孩都不能专心,写功课都常常分心,我到底该怎么办?」

如果我们把班上容易分心的孩子做个分类,大多数孩子分心的原因其实是生活中的某些习惯养成的,特别是生活节奏比较匆忙的家庭。

生活节奏匆忙,当然是因为大人造成的原因比较占大部分,像是因为自己工作忙,所以要催着孩子赶紧做完作业丶吃完饭丶洗完澡丶然後赶快睡觉。孩子年纪小丶动作没那么机灵丶想事情也没办法很周全,看在大人眼里就觉得拖拖拉拉丶丢三落四,然後大人就忍不住要插手处理,但这种救火员式的帮忙还要附带上很大的脾气,不但剥夺了孩子增强生活能力的学习机会,还让孩子在长期的怒骂声中变得胆小,常常是没在「紧迫盯人」的状态下神经线条松弛丶呈现放空状态,这就变成了我们眼中的「分心」。

我都很直接的跟家长说:「你们可以不要那么忙吗?或是不要两个大人同时忙,而要练习把陪伴的时间完整的切出来给孩子,经营出家里一个稳定的气氛,孩子才能在稳定的气氛中培养出沉稳丶专心的性格。」

「另外,大人要示范『专心』给孩子看,因为『专心』太抽象,他要透过大人的示范,跟着模仿,才能够学习『专心』。」

然後家长问啦:「专心要怎么示范呢?」

我说:「和孩子同步作息。他写功课时,你就坐在旁边看书丶做些文书工作都行,然後规定在三十分钟里大家都安静做自己的工作,等到休息时间,可以说说话丶吃吃点心,等休息时间结束,再进行下一个阶段的工作。孩子会看到大人在工作时的态度,不会动来动去丶不会边玩耍边做事,那种全心全意在自己工作的模样就是『专心』。

等到作业和工作结束,可以和孩子们分享完成责任後的轻松心情,再找个奖励的小仪式让孩子们爱上『专心把事做好』的成就感,慢慢丶慢慢,孩子就更能主动性的『专心』做事。」

跟家长道别前,我还会罗唆的多加一句提醒:「可以想像这样的训练必须投资的是时间,孩子在习惯上的养成,我们本来就要给予更多耐心的支持和陪伴。投资一年,可以换来十几年不用唠叨同样的事情,想像那是多么令人兴奋的超值报酬率呀!那么这一年就让我们好好扮演『巧虎」的角色,让孩子跟着我们一起学『专心』!」

孩子对任何事情的好奇心导致他们被吸引过去,这是天性,不是缺点,但「专心」却是後天经过训练才能养成的。所以当你发现孩子「不专心」时,千万别急着生气,而是马上想到:「啊!是我忘了教他怎么『专心』啊!」然後,我们就一起开始学专心吧!

 

转载自《亲子天下》

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