成就更好的自己

撰文 / 吴国权
活动 / 《认识自己 找回天命》工作坊

在还没参与工作坊之前,就认为我是很了解自己的。无论是要我说出自己的长处或短处,我都可以很清楚的告诉他人或自己是个怎样的人,所以一直都没有想过要怎样好好去认识自己。而参与了这个工作坊却让我对“自己”有更不一样的理解和定义。

工作坊的开端不久,老师就提起了人的情绪,说到了情绪的重要性和该如何对待情绪。对于情绪,一直就只知道大家都不喜欢情绪化的人,也认为情绪是不好的东西,面对他人时应该学会收藏起来,不可随意表态出负面情绪。甚至有朋友告诉我当他们找我倾谈不如意的事情时,我都会说道理,不理会他们的情绪,而我也没有觉得什么的。所以当工作坊分享到看待情绪这块时,就留下了深刻的印象,原来把情绪释放出来而且去面对它是非常讲究的。老师对情绪的诠释就是一个大收获,这下真的是对情绪有了新的定义和处理方式,也是自己的功课去探讨它。

在这个工作坊另一个学习到的就是认识自己的方式。总觉得身体累了就休息,饿了就吃,不开心或纳闷就找娱乐节目,但却没有找到自己起心动念的根源。原来啊,认识自己真的没那么容易,但确实有更好的方式去认识自己,也需要我们把时间预定给自己重新去认识自己,当成是一个持续性的功课。我一直对一些没有把握的事情感到恐惧或不好意思的,有时就连问一样东西,表达自己的看法,跟陌生人交谈,争取某样东西等等,都需要在心里重复性的彩排几次才敢采取行动。一直以来解决的方式都很简单,就是告诉自己不要害怕,去做就对了。但是这种方式跟了自己那么久,还是一样没有什么改变。在这里,老师要我们回到自己成长过程中看回自己最难忘的事件,再次想回当时的感受来鉴定自己是怎样形成的。在那个环节我似乎知道什么事情形成今天的自己,最重要的是指引了我必须再去回想和面对当时解不开的关卡,才能真正的改变现状。我想这才是认识“自己”和爱“自己”的方程式,也开始期许去真正的“认识自己”。

这也是一个充满着感动的工作坊。会感动到是因为自己也在佛教团体,一个在为众生服务、付出的团体,而在这个工作坊却让我同样感受到以人为本的理念,而自己就是那个被关怀的人。无论是在回顾,分享自己最难忘的事件、得到的回应还是为自己找到终极关怀和核心价值等,总觉得有那么一群人来为自己解开迷茫和互相鼓励的模式是温暖且真诚的,而且我们也才认识不久。这种认真看待自己和每个个体的理念和方式是真的需要落实在家庭、团体及社会里。

这两天,很感恩自己有机会参与这个工作坊,它启动了我对认识“自己”的新旅程,也对如何爱自己和身边的人有了新定义。这个课程的宗旨与里边学到的知识,也是我认同和想往的理念。我知道要把自己变得更好,向往着理想的生活为目标,但是这些都只是一个终点。我往往都不知道要如何,要做什么,要用什么方式才能到达那个更好的自己,达到更好的生活品质。而这个工作坊让我知道我可以做些什么来变成更好的自己,更也是一个前进的起点。

感恩及祝福工作坊的每一位同仁与学员!

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