Monthly Archives: October 2018

怎么管理「表现不好丶态度也差」的员工?一项聪明做法,带团队一起自省

高达 88% 的员工表示,当他们工作表现不佳时,他们会想要知道真相。然而,又有多少人是真正愿意接纳真实且赤裸裸的反馈?恐怕是没有。...   Read More

孩子闹情绪,父母不能做的事!

父母扮演情绪教练的孩子,比较有能力处理自己的情绪,挫折忍受度高,社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力,已成了现代父母的必修课。面对孩子的情绪,父母最常见的反应是: 1. 以暴制暴:「再闹,就给我试试看!」「不乖就把你赶出门」之类的严惩丶恐吓和威胁话语,不但会扼杀孩子的自尊心和安全感,甚至采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。...   Read More

身体脱水让大脑当机!头痛丶疲倦跟着来…自我检查「水喝够没?」

人身体的60%是由水组成的,大脑估计起来,更高达70-80%的组织都需要水,我常常举例说,缺水的身体就像乾瘪的腌菜脯,单吃起来又咸又硬,一定要配合入汤或加入蛋液中,藉由水分的滋润才会香味四溢。 「水」的重要性 比你想得更大...   Read More

从害怕冲突,到面对冲突、掌握冲突

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一年学习之旅,我学会当主管

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一起来思践:事业的经营,生命的本质

活动 / 《逆思情理法则,创企业生命力》研讨会...   Read More

一直在忙着救火,又怎能带领好整个团队呢?

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亲爱的孩子,妈妈也不想当母老虎

不知道你会不会跟我有一样的感觉?当了妈妈後,好像很容易生气,而且随着孩子越大丶越多…似乎更容易爆炸了。以前,我自认为脾气很好丶很有耐心丶爱心,而现在,我却常常控制不住自己的情绪吼小孩,我常会被自己吓到(也怕把邻居吓到)这是我吗?我在做什么? 心里虽然知道孩子会很受伤,但是为什么我没办法控制我的情绪?内心的怒火常常会被激到像火山爆发似的无法控制,看着孩子恐惧的眼神和泪水,我知道我不应该这样做,但怒火仍然很难在短时间内平息…孩子睡着後,那天使般的脸孔印入眼帘时,深深的懊悔就会涌现 印象中我第一次对小孩大吼,是先生出国,我需要一打二的时候,因为睡眠不足,又得同时应付两的小孩的需要及情绪,正好哥哥处在非常爱说不要的阶段,因此对哥哥的忍耐度就大大降低。有时候,我好像希望用这样的方式告诉他,希望他的小脑袋瓜可以理解「妈妈现在在生气,请你乖一点丶配合一点」但换来的却又是一阵哭闹,孩子的恐惧,反映在晚上的恶梦中,我常得因为他半夜尖叫哭闹起来安抚,疲惫便一直累积,恶性循环在我和孩子的关系中。...   Read More

矫正脊椎只需要一面墙!每天做这3式 远离驼背丶骨刺丶椎间盘凸出

脊椎健康是一切身体结构健康的基础,几乎一切病痛皆与相应脊椎压迫有明显关联。你一定要天天伸展自己的脊椎,更要时时注意姿势──头部一往前倾,自然就必须仰头才能往前看,而这就是驼背的开始。 以下将介绍几种人人都能上手的方法,简单协助你将脊椎恢复到正常的位置,不需要任何工具,任何一个场所都能进行,只要有一面墙就行了。针对身形基本上正常丶没有什麽大状况的人,建议每天睡前与起床後各做一次,将歪斜的脊椎骨回复到正常位置,尤其是负重物与运动後,一定要赶快找时间自我调整。 第一式:向上延伸拉开脊椎间距...   Read More

什么是你生命中最重要的事?向老子丶庄子,学让自己更快乐的生活态度

根据《厌世代》一书的定义,「厌世代」泛指 1990 年代前後出生,因为低薪丶看不见未来,在变化剧烈的时代中,徬徨不安丶疲惫寻找光亮的世代。...   Read More

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