Monthly Archives: September 2018

易胖体质真的会遗传吗?关键可能在於冰箱里的食物

很多人都相信 ,肥胖体质会传。林小姐目前是两个学龄孩童的妈咪,热爱甜食饮料的她,自学生时代即不断受肥胖丶复胖问题困扰,担心即将进入青春期女儿遗传到她的易胖体质,又怕营养摄取不足影响孩子发育,她找上营养师进行谘询。 营养师赵函颖请林小姐回顾在青少年时期的饮食习惯,并分析目前家中存粮的种类。结果发现她们母女在饮食上都有共通点:虽然刻意避开炸鸡丶洋芋片,却热爱面包糕点,并喜欢搭配奶茶等含糖饮料。...   Read More

余生不长,别为难自己

生而为人,似乎一直在为了一些外物而努力拼搏,为了买一间属于自己的房子,为了有一辆属于自己的车子,为了在这个世界获得立足之地,为了给自己和家人更好的生活。 我们拼命奔跑,想要靠近自己期待的幸福,达成自己的愿望,可成年人的路,其实并不好走。 得不到自己想要的东西,无法和喜欢的人在一起,原来都是人生常态,而人这一生,也不过短短几十载。...   Read More

痛苦是比较出来的,幸福是珍惜得来的

痛苦是比较出来的,幸福是珍惜得来的。越是计较,心里越不平衡,越不平衡,烦恼越多,我们也因此变得不从容。烦恼像藤条一样,紧紧缠绕住我们生命之树上原本可以更蓬勃丶葱郁的枝蔓,使其不能自然而生,被过分的计较消减掉芬芳和美好。胜过对手的最好办法,不是去斗争和报复,而是让自己比对手更强大。 幸福不是完美和永恒,而是心灵和生活万物的感应和共鸣,是生命和过程的美丽,是内心对生活的感觉和领悟,就像花朵在黎明前开放的一刻,秋叶在飘落的短瞬间,心中的月亮圆缺,那每一个快乐都是幸福的……。幸福其实就在我们身边,只是没有人会注意到它的存在,所以当它离开,才知道珍惜。 我们选择不了生命,但我们可以选择走过生命的方式。做人要几分淡泊,清风细雨,同样有韵致,有诗意;做事要几分从容,俯仰之间,依然洒脱。不刻意,不虚伪,没有万卷诗书的熏陶,我们有的是简单岁月的朴素;没有历练沧桑后的成熟,我们有的是宠辱不惊的坦然。情是人生最重的滋味,淡是人生最浓的色彩。...   Read More

人生,才是你真正的正职!

三十岁以後,我渐渐开始发现,年轻人的职涯规划不应该只有工作,其实还要把生活丶旅行丶家人丶甚至是爱情等规划在其中;所谓人生的「成功」,其实可以有很多种可能。 尝试改变,旅行不是唯一 我身旁不乏许多进入大企业工作的朋友,他们过了三十岁後就变得很不快乐,会羡慕别人能结婚丶能旅行丶能活得开心,严重的人甚至会自我质疑,彷佛在大企业工作变得毫无意义。於是,他们会跑来问我该不该离职出去旅行?...   Read More

林依晨的中庸之道

早上九点的通告,林依晨戴着口罩丶穿着长 T-Shirt 走进摄影棚,素颜的她清丽宛如女大学生,光阴似乎在她的脸上忘了停驻痕迹,只内化成深刻的内涵与智慧。镁光灯一打,小巧的脸蛋和纤细的身材烘托着优雅气质,站在镜头前面的她,一眸一笑都是快门下最美的风景。...   Read More

「管理者」还是「领导者」,思维大不同!

根据你平常的做事逻辑,每一题的问项中,你比较像是哪一种? Q1. □...   Read More

你管理的是「人」还是「工作」?不懂一件事,永远带不出优秀部属

假设你把文书工作交给部下,却发现很多错漏字。应该有不少主管会在此时大骂:「里头怎么有很多错漏字!在交给我之前,给我重新读一遍!」有的主管则会酸言酸语:「怎么会有错漏字啊?真搞不懂怎么会有人敢交这种资料出来,到底神经是有多大条?」 会生气或酸言酸语都是情有可原,不过也有一种做法是在文件上错误的地方标注红字,提醒下属「这里重改」「下次注意一点」。 会在下属失误时生气或酸言酸语的主管,多半是觉得「人」可以管理,而且必须管理,当下属不照着他的方式工作时就不肯罢休。他们怀疑下属,怀有戒心,会在下属工作时偷看他的电脑,有些还会鸡蛋里挑骨头说:「这里的格式是错的吧?」...   Read More

12岁前,累积亲子幸福存款

趁着孩子还愿意腻着爸妈丶心还柔软的时候,种下幸福的种子。总有一天,这些和家人的美好回忆,会成为他们面对各种艰难挑战时的正面能量。 「有些事现在不做,一辈子都不会做了。」─电影《练习曲》 上班族妈妈晓榕还记得,有段时间晚上下班接了女儿,都会带她到巷口便利商店去买瓶养乐多。三岁的小女孩坐在便利商店椅子一边喝着多多,一边开心打量着四周,雀跃满足的神情都让晓榕有种错觉,彷佛母女俩正在六星级高档饭店喝下午茶。...   Read More

中秋健康5大招:吃什麽月饼丶配什麽茶

「月圆人更圆」,中秋节是家人团聚的日子。常常,吃月饼只是一种感觉,或是一种气氛。但配对了茶,味道会更好。想知道什麽月饼可以配什麽茶吗?看看我们的建议,让你今年的中秋特别不一样。 甜蜜的滋味 .超甜的月饼:枣泥丶豆沙丶莲蓉丶凤梨酥...   Read More

把事情做好还不够!高效领导者需要这4种特质

你一定听过这样的故事:有些人聪明能干,专业能力超强,升迁到管理职之後却无法胜任;而有些才智与专业相比之下都未见出色突出的人,却能不断往上晋升。为什麽比较优秀的人,反而输给了比他平凡的对手? 美国心理学家丹尼尔·高曼(Daniel Goleman)在《高EQ领导力》书中引述一项研究指出,在分析了188家大型企业的主管之後发现,造成差异的关键因素,在於这个人是否具备情绪智商(Emotional...   Read More

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